位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 贵阳小十字跆拳道培训班适合零基础吗？
你知道吗？贵阳小十字附近藏着不少跆拳道馆，但新手小白推开门的那一刻，脑子里可能全是问号：
"我这老胳膊老腿能行吗？"
"会不会被当成沙包揍啊？""要劈叉，现在跑还来得及不？"
别慌，今天咱们就用大白话拆解这件事，保证你看完能摸着门道——至少知道该先迈哪条腿。
第一关：跆拳道到底在练啥？
很多人以为就是踢木板耍帅，其实核心就三件事：
1.礼仪：进门鞠躬不是装样子，是让你把手机里的暴躁模式关掉
2.体能：别被抖音里那些空翻吓到，大部分时间在练平板支撑
3.反应：教练喊""，你抬手的速度决定晚饭能不能自己拿筷子
有个有意思的现象——培训班里最积极的反而是上班族。为啥？因为对着沙袋吼两嗓子比看心理医生便宜多了。
第二关：装备怎么选才不交智商税？
新手最容易在这踩坑。这么说吧：
有个学员带瑜伽垫来上课，被教练用"温柔的眼神"了整整五分钟——有些钱真不能省。
第三关：教练凶不凶？
分情况。遇到过两种极端：
1. 退伍兵转行的教练，能把"站好"军训气势
2. 娃娃脸教练教少儿班时像幼儿园老师，转头成人班秒变截拳道AI
不过说真的，现在正规道馆都讲究科学训练。上次看见个一米六的女教练，用物理公式给学员解释为什么踢腿角度差5度会扭伤，瞬间觉得报班费值了。
自问自答环节
Q：三十岁才开始练会不会太晚？
A：隔壁王阿姨四十二岁考到黄带，现在买菜塑料袋都改用回旋踢拎着
Q：柔韧性差到弯腰摸不到膝盖怎么办？
A：知道培训班最常听见什么吗？不是"哒"是"我艹筋拉开了"Q：会不会练成肌肉腿？
A：放心，以新手的训练量，肌肉还没快递小哥小腿发达
最近发现个玄学——越是担心自己不行的人，最后坚持得越久。可能是发现"我也可以"的感觉比咖啡因还上瘾。
贵阳小十字这几家道馆有个共同点：第一次去都能闻到淡淡的汗味混合消毒水味，奇怪的是闻久了居然觉得挺踏实。有个程序员学员说，在这踢沙袋的声音比键盘敲击声治愈多了。
所以啊，要是看完这篇文章你手指头在膝盖上不自觉敲起了节奏——别犹豫，推门进去说"我想试试"最坏的结果不过是回家路上发现，原来自己走路的姿势可以这么挺拔。
9月20日 
3282 浏览
9月20日 1547 浏览
9月20日 3248 浏览
8月22日 2405 浏览
8月22日 2305 浏览
8月22日 2283 浏览
9月11日 1242 浏览
9月7日 3540 浏览
版权说明：
