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赵堤跆拳道武术培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:12:33 共 2153 浏览

你知道吗？每次刷到那些动作利落的跆拳道视频，是不是心里痒痒的但又怕自己骨头硬学不会？尤其是看到"赵堤跆拳道"在本地挺有名的招牌时，脑子里肯定蹦出过一堆问题：教练凶不凶啊、会不会要拉筋疼到哭、学费会不会是个坑...今天咱就掰开了揉碎了聊聊，用我亲身踩过的坑给你当垫脚石。

（挠头）先说个真事儿——去年我们小区有个宝妈，送完孩子上学闲着也是闲着，结果跑去赵堤试了节课，现在居然能劈叉了！这地方到底藏着什么门道？

第一次去赵堤的人都会愣三秒。不是想象中那种严肃到不敢大声喘气的训练场，左边墙上挂着学员考级通过的集体照，右边玻璃柜里摆着金灿灿的比赛奖杯，但最醒目的是前台贴着张A4纸："课免费，练完再决定"这操作挺实在对吧？

他们的地垫是那种加厚的，踩上去有点软绵绵的触感。我特意观察过，每次下课都有阿姨拿着消毒喷壶来回擦，这点对洁癖人群很友好。不过说实话，更衣室稍微有点挤，建议避开晚上六七点的高峰期。

重点来了！王教练（教学总监）有18年执教经验，但上课时会突然蹦出句"动作像不像抖音那个挑战"瞬间破功。李教练更绝，看到学员动作变形就模仿错误姿势，逗得全场大笑反而让人记得更牢。

真实教学场景片段：

- 压腿时教练会说："就喊出来，别憋着！"- 忘记动作时："你上周是不是偷偷去吃火锅没来上课？"- 做对动作时："！这力度能踹开你家门了吧？"不过别以为他们好说话就放水，该较真的时候眼睛毒着呢。有次我偷懒少做两组踢腿，直接被点名"某某某你的腿是租来的急着还吗"。

他们的课程表花花绿绿看得眼晕，其实分得很细。周二的萌新专属课会从"怎么系道带"开始教，周四的实战模拟课则是给老学员准备的。最受欢迎的是周六亲子课，经常看到爸爸和儿子互相较劲的搞笑场面。

价格方面（2025年最新）：

特别要说那个防身术速成班，十二节课教你怎么用书包挡攻击、高跟鞋当武器，白领妹子报名的特别多。有学员说在地铁遇到咸猪手，下意识用了课上教的脱身技巧，后来专门回来给教练送锦旗。

翻遍了大众点评和学员群聊天记录，整理出这些干货：

好评集中点：

吐槽点：

有个细节挺打动人的——每次考级前，教练会单独给心理素质差的学员开小灶。上个月有个初中生紧张到呕吐，教练陪他在楼梯间坐了半小时，后来那孩子居然考了全场最高分。

这么说吧，如果你：

赵堤的入门班就是为你设计的。但要是想着三天就能后空翻...建议还是去看武侠剧比较快。我见过最励志的是个200斤的胖哥，现在能连续侧踢二十下，虽然动作像树懒但起码坚持下来了不是？

最后说个冷知识：他们道馆养了只橘猫，学员踢腿时会在旁边歪着头看，据说已经习惯了当"动作纠正员"——你踢得不够高它都不屑理你。

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