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跆拳道三级裁判员培训全攻略：从入门到精通

来源：公众课时间：2025/9/25 8:12:35 共 2153 浏览

说实在的，很多人以为裁判就是举举牌子、喊喊分数。哎呀，那可大错特错！三级裁判培训至少要掌握三大块内容：

举个真实的例子，去年省青少年赛有个裁判因为没看清踢击部位，把本该得2分的动作记成了1分，结果差点引发争议。你看，细节多重要！

放心，培训班就是为小白设计的！不过建议你先满足这几个条件：

1. 至少练过半年跆拳道（不然连基本动作都认不全）

2. 年龄满16周岁（太小了真hold不住赛场气氛）

3. 最好有比赛经验（看过十场以上比赛更佳）

我认识个大学生，之前完全没接触过裁判工作，参加完培训后现在都能执裁市级比赛了。关键是要有颗愿意学习的心！

动作识别这块最让人头疼。跟你说，教练教我们个土办法——把常见得分动作做成手机壁纸，天天看！还真管用。另外几个实用技巧：

通过率大概70%左右，主要卡在实操环节。理论考试背背就能过，但现场执裁测试确实考验人。我考那会儿紧张得手抖，后来发现只要记住三点：

除了能免费看比赛这种明面上的好处，更重要的是：

有次市运会，有个裁判因为及时发现选手护具问题避免了大事故，后来直接被省队挖走了。机会啊，都是给有准备的人！

我觉得现在裁判培训最该改进的是增加实战模拟课时。很多新人考证后还是不敢上场，就是练得不够。建议想报班的朋友提前准备：

1. 买本最新规则手册先翻翻

2. 下载国际比赛视频对照学习

3. 找个师傅带着实践几次

记住啊，好裁判不是考出来的，是判出来的。刚开始谁都会犯错，重要的是从每次误判中吸取教训。

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