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跆拳道培训班上课时间全攻略

来源：公众课时间：2025/9/25 8:12:40 共 2153 浏览

早晨组（6:30-8:00）适合晨型人，练完神清气爽去上班上学。不过说实话，能坚持下来的都是狠人，我见过最拼的是个程序员大哥，练完直接抱着道服去公司洗澡。

傍晚组（16:00-18:00）最抢手！家长接娃放学顺路来练，但得提前三个月预约——别问我怎么知道的，去年给我侄子报名排到怀疑人生。

夜猫组（19:30-21:00）白领最爱，但要注意：饭后至少间隔1小时再训练，别像隔壁馆那个穿西装来的小哥，第一节课就贡献了"晚饭喷泉表演"## 二、选时间不是拍脑袋就行

1.试课陷阱：很多馆试课安排在冷门时段，正式开班可能完全不同！记得要书面确认

2.季节波动：暑假早晨班人最少（毕竟孩子们都在睡懒觉），冬天傍晚班最火爆

3.教练轮换：晚8点后的课可能是助理教练带，这不是偷工减料——主教练也要休息啊

上班族重点关注周末强化班，现在很多馆推出"休快闪课"45分钟高强度训练），我们写字楼最近就组团报了20多人。

宝妈群体可以盯住"平行课"孩子上课时妈妈能在隔壁练瑜伽——这种设计真的绝，上周还看到有奶奶带着孙子孙女三代人一起报名的。

见过太多人因为时间不合适放弃训练，这里说点大实话：

最后提醒下，遇到说"可以来"的培训班要留个心眼——正规机构都有明确课表的！去年有家新开的馆就这么忽悠人，结果学员来了发现教练还在吃泡面...

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