位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 跆拳道小白如何快速入门十里铺培训学校？

跆拳道小白如何快速入门十里铺培训学校？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:12:47 共 2153 浏览

你知道吗？每次路过新蔡十里铺那家跆拳道馆，玻璃窗里飞踢的身影总让人挪不开眼。可一想到自己连"马步"都扎不稳，又默默低头加快脚步——其实90%的新手都卡在这个心理门槛上。今天咱们就掰开了揉碎了聊，看看零基础到底该怎么跨进这道门。

为什么十里铺这家道馆总挤满人？

先说个冷知识：这家开了12年的老馆子，学员续费率常年保持在75%以上。去年暑假班招了80个新生，结果秋季班直接翻倍。你猜为啥？他们教练组有个特别狠的规矩——前三次课学不会基本防御动作，教练就得扣奖金。所以新来的穿护具都比别的道馆早，第二节课就能体验"对抗"的刺激感。

跆拳道服里藏着多少玄机？

第一次摸到道服的时候，我盯着那条白腰带发了十分钟呆。后来才发现：

道服材质：千万别图便宜买化纤的，夏天训练能闷出痱子
腰带系法：单结和双结区别大了去了，系错了老学员一眼就能看出来
护具选择：儿童要用加厚款，成人选透气型，这个钱绝对不能省

（突然想到个事儿：有次看见个大哥把护齿当口香糖嚼，教练脸都绿了...）

学费到底花在哪儿了？

很多人看到价目表就吓跑，其实掰开算笔账就明白了。以980元的月卡为例：

场地费平摊每天23元
教练指导折合每小时40元
设备损耗大概占15%
剩下的都是意外险和淋浴热水钱

对比健身房私教课，其实性价比高得不是一星半点。再说你见过哪个健身教练会陪你练后空翻？

那些没人告诉你的潜规则

上周采访了个黑带学员，他爆了不少猛料：

1.考级前千万别吃太饱，别问怎么知道的

2. 训练时手机静音是基本礼仪，有次铃声一响全场蛙跳20个

3. 道馆角落的体重秤永远比家里称的重2公斤

4. 最抢手的不是首席教练的课，而是保洁阿姨拖地后的第一堂课

（突然意识到为什么每次我训练完地板都特别滑...）

自问自答时间

Q：柔韧性差得像钢筋能学吗？

A：教练说他们专治各种"骨头"有个程序员学员开始前弯腰够不到膝盖，三个月后能劈叉了——虽然劈完要人扶才能站起来。

Q：会不会被老学员欺负？

A：反而要小心教练！他们专挑新生当教学示范，因为"你们的错误动作特别典型"。

Q：女生适合学吗？

A：现在少儿班男女比例3:7，成人班反倒5:5。女教练私下说："有些姑娘来学防身术，最后都迷上了旋风踢。"写到这儿突然想起个画面：上周看见个五六岁的小豆丁，系着黄绿带在垫子上摔得四脚朝天，爬起来第一句话是"我刚刚那个动作够帅吗？"这可能就是十里铺道馆最让人上头的地方。那些汗水和淤青，最后都变成了眼睛里的光。