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跆拳道新手如何快速入门并避免踩坑？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:12:49 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频？看着人家"啪"劈开木板，心里直痒痒对吧？但转头又犯嘀咕：我这老胳膊老腿的能行吗？别急，今天咱们就唠唠荣晨中合培训中心那些事儿——特别适合零基础小白的那种唠法。

先说个冷知识：跆拳道70%的功夫都在下盘。荣晨的教练老爱说："都站不稳，踢啥都是白给。"他们家的入门四件套特别实在：

（突然想到个问题：为啥新手总爱死命抡腿？）后来教练说破真相——不会用腰发力的人才光靠甩大腿，结果第二天走路都劈叉...

第一次去荣晨领道服时我都惊了！原来这衣服——

（插句大实话：很多人在更衣室偷偷查"道带怎么系"你信不？）这里教你们个荣晨教练传授的速记口诀："左下右上绕两圈，中间穿出蝴蝶结"。

别笑！谁还没几个黑历史：

1.行礼时撞到头（别问怎么撞的）

2.喊口号破音（全场突然安静）

3.踢靶踢到脚趾（疼得龇牙咧嘴还得保持微笑）

4.记错动作带偏整排（后边人全跟着错）

荣晨的教练特别懂这个，他们的防尴尬秘籍是：

这是被问爆的问题。作为过来人说句掏心窝的：

荣晨这点做得挺良心，他们的考级提醒系统会：

提前两个月评估你是否ready

加开针对性特训课

模拟考级全流程

考不过免费陪练到下期

知道为啥荣晨的会员续费率超高吗？因为——

周三晚上有免费拉伸课（拯救上班族的老腰）

每月一次防身术特训（女生专场爆满）

训练完能蹭冰敷柜（对，就是运动员那种）

家长等候区有免费咖啡机（续命神器）

最后说个真事：上周有个阿姨来咨询，开口就问"你们这能减肥吗？"指着墙上的学员对比照说："这位学员三个月踢烂了两块脚靶——顺带减了18斤。"阿姨当场就填表了。

所以啊，别光看人家踢得帅，你自己来试试才知道——那块脚靶等着踹的第一脚，永远是你的。

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