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长春跆拳道品势培训班挑选全攻略

来源：公众课时间：2025/9/25 8:13:13 共 2153 浏览

很多人以为跆拳道就是踢踢打打，其实品势（就是套路练习）才是精髓。相当于武术里的太极拳，通过固定动作组合锻炼协调性和爆发力。长春这边常见的培训班主要分三种：

建议新手先找综合型的，毕竟咱又不是非要当职业选手对吧？

别光听销售吹牛，直接问："教练有国技院段位证书吗？"黑带教练都有这个，就跟教师资格证似的。长春这边做得比较好的比如XX道馆，教练全是四段以上，还定期去韩国进修。

记得有次我去某家参观，垫子都发黄了还不换，这种直接pass。合格的道馆要有：

至少试3家！有些机构第一节免费课就随便糊弄，真正上课完全两码事。我朋友在XX广场那家就踩过坑，试课教练和实际带课的根本不是同一个人。

成人班和少儿班必须分开！见过太多机构为了省钱混着教，结果大人孩子都学不好。好的课程表应该包含：

长春市场价格大概在2000-8000/年，低于这个的要警惕后续收费。有个学员爆料，某机构首年3000挺便宜，结果第二年开始强制买3800的"特训装备"。

在长春试过7家机构后，我发现个规律——装修豪华的不一定教得好。反而有些老牌道馆藏在居民区里，教练是真有两把刷子。比如红旗街有家开了15年的，虽然场地旧了点，但教出来的学生在省里比赛拿过不少奖。

还有个冷知识：周末班其实不如平时晚上班效果好。周末人多教练顾不过来，周中人少反而能纠正细节动作。

1.别急着买道服：正规机构都允许前两周穿运动服

2.警惕速成班：品势没有三个月能学会的说法

3.课后要拉伸：见过不少学员第二天肌肉酸痛到爬不起床

4.记录学习进度：手机拍视频对比，进步看得见

最后说句掏心窝的，选培训班就跟找对象似的，合适最重要。别光看广告打得响，得多比较多体验。长春现在做得比较好的几家我都去转过，发现XX和XX这两家对新手特别友好，教练会耐心拆解每个动作，不像有些地方只顾着赶进度。

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