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阳诚跆拳道培训班真实体验与新手指南

来源：公众课时间：2025/9/25 8:13:20 共 2153 浏览

刚走进他们金水路分馆那会儿，说实话有被震到——垫子厚得跟蛋糕似的，四周墙上挂满各种认证证书，最醒目的位置摆着教练和韩国大师的合影。不过最让我安心的是，角落里急救箱、灭火器啥的都放在明面上，这点细节挺拉好感。

*场地面积：标准比赛场地1.5倍大（问过前台约200㎡）

*卫生情况：每次课后看到阿姨用专业消毒喷雾擦垫子

*装备质量：试用护具没有异味，关节处都有加厚处理

刚开始我也犯嘀咕，那些穿黑带的教练是不是花架子？上了三节课后发现，人家确实有两把刷子。主教练王师傅说话带点东北腔，但教动作时特别较真，连我这种同手同脚的都能被他掰扯明白。

重点来了：

有次我偷懒没压腿，被李教练逮个正着，结果人家没骂人，反而拿着筋膜枪帮我放松，顺便讲了半小时柔韧性的重要性。这种不敷衍的态度，我觉得值回票价。

他们的课程表看着眼花缭乱，其实特别适合新人。我报的"萌新套餐"：

1. 前两周专属适应期（可以随时暂停）

2. 免费租借道服

3. 周三特设"龟速班"最贴心的是每节课最后15分钟，教练会挨个纠正动作。虽然被当众指出"得像跳广场舞"有点丢脸，但进步也是实实在在的。现在回想起来，要是当初去那种几十人挤一起的速成班，估计早放弃了。

这事我得摸着良心说——他们销售确实挺热情，但没遇到过强买强卖。报班时明明白白给了三种方案：

有回看到个大姐因为搬家要退卡，前台居然按剩余天数全额退了，还送了两节线上课。这种操作在健身行业算清流了吧？

本来只想减减肥，没想到半年下来：

√ 体脂降了7%（教练用仪器免费测的）

√ 认识了一帮每周约饭的师兄妹

√ 居然治好了我的颈椎病（教练说是因祸得福）

上周表演赛，我们班那个160斤的胖哥，愣是完成了回旋踢。当时全场那个欢呼啊...这种成就感，跟撸铁完全不是一码事。

根据我这大半年的观察，这几类人报阳诚特别划算：

不过要说缺点也不是没有，比如高峰时段更衣室得排队，周末入门课经常爆满。但话说回来，现在哪个靠谱的培训班不这样？

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