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零基础学格斗？江口县雷教练散打搏击跆拳道培训到底靠谱吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:13:28 共 2153 浏览

你知道吗？每次刷到那些动作电影里行云流水的打斗场面，是不是也偷偷幻想过自己来个帅气的回旋踢？但转头一想——"我这连俯卧撑都做不利索的小身板，真的能学格斗吗？"急，今天咱就掰开了揉碎了聊聊这事儿，尤其是江口县雷教练那家被问爆的散打搏击跆拳道培训，到底适不适合纯小白。

先说个扎心的事实：90%的新手放弃格斗不是因为天赋差，而是被这三件事坑了——选错训练体系、跟错教练、瞎买装备。下面我就用菜鸟都能听懂的大白话，带你避开这些坑。

刚接触的人绝对懵圈，这三种看着都像"打架"的运动，其实差别大了去了：

要是你纠结选哪个，直接去雷教练那儿体验课试三遍——他们三种都教，而且第一节免费（这羊毛不薅白不薅）。

我见过太多人兴致勃勃报班，结果三个月就消失的案例。根据雷教练团队内部数据，小白放弃训练的前三大原因是：

1. 被忽悠买高价护具（其实200块的基础套装完全够用）

2. 跟不上教学节奏（他们的分阶课程表后面会详细说）

3. 训练后浑身酸痛到怀疑人生（正常！肌肉在重组懂吗）

重点来了：雷教练这边有个特别人性化的设置——头两周可以随时暂停课程，不扣钱。就冲这点诚意，比那些急着收年费的健身房强十倍。

这个问题我问过雷教练本人，他原话是："教过最差的学生，是个连跳绳都不会的200斤胖子，现在能连续侧踢木板。"他们家的秘籍在于：

有个细节很打动我：他们更衣室贴着每个学员的进步曲线图，哪怕你只是"多做了5个深蹲"也会被记录。这种被看见的感觉，对小白太重要了。

直接上对比表：

项目	市场均价	雷教练报价	差别
私教课	300/节	220/节	送护具包
团体课	1500/季	980/季	多送2节
暑期特训营	4000	2880	包食宿

关键是能按月缴费！很多格斗馆逼你办年卡，他们这坚持"先试再决定"。对了，如果说是看了这篇文章去的，好像还能砍掉零头（别告诉别人是我说的）。

这个问题我必须单独说——雷教练团队里女学员占四成，最小的是个12岁初中女生。他们特别设置：

有个银行柜员学员跟我说，练了半年后，有次夜跑遇到骚扰，下意识使出的格挡动作直接把对方吓跑了。这种实实在在的改变，比什么"减肥塑形"实在多了。

说到底，格斗不是非要你练成武林高手。在雷教练这儿，我看到更多的是普通人变得眼神更自信、体态更挺拔的过程。最后说句大实话：与其纠结"我能不能行"先去试一节课。那些最厉害的学员，当初也都是从压腿疼到哭开始的。

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