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零基础学跆拳道该选中山天悦城培训班吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:13:31 共 2153 浏览

你是不是刷短视频看到那些旋风踢、回旋踢帅爆了，心里痒痒的也想试试？或者单纯想找个既能减肥又能防身的运动？中山天悦城跆拳道培训班最近老在朋友圈刷屏，但作为完全没接触过跆拳道的小白，到底值不值得报？今天咱们就掰开揉碎聊透这事儿。

为什么新手第一站该选天悦城？

先说说这地方为啥特别适合菜鸟。别的道馆一进去全是黑带大佬，光站旁边压力就够喝一壶了。天悦城这边呢：

专门开小白专属课：从怎么系道带开始教，教练会手把手纠正动作
护具全免费借用：不用纠结买什么尺寸的护具，试过再决定
玻璃房设计：路过就能看见里面训练，先围观再决定不尴尬

有学员跟我吐槽过："去差点被其他道馆的实战对练吓退..." 但天悦城的入门班真的不一样，清一色同水平萌新，踢到垫子都比踢得标准更重要。

学费到底划不划算？

我知道你最关心这个。直接上对比表：

项目	普通道馆	天悦城班
单次体验课	80-120	免费
月卡（8节课）	900+	688
私教课	300/节	198/节

关键是他们的团购套餐经常搞活动，上次双十一囤课的老学员算下来单价才50多一节课。不过建议先买月卡试试水，别冲动报年卡——别问我怎么知道的。

教练会不会凶人？

这是私信里被问爆的问题。这么说吧，主教练李sir看着严肃，其实教零基础特别有耐心。有次有个学员同个动作练了二十分钟还不会，他愣是换了三种教法。不过你要是偷懒玩手机...那眼神杀确实挺唬人的。

学员小王原话："原来以为跆拳道就是瞎踢，结果第一节课光站姿就学了半小时，但教练说打牢基础后面才不受伤，现在想想挺对的。"装备怎么选才不交智商税？

别急着买！培训班会送基础道服（虽然质量一般）。建议先确定能坚持再升级装备：

1. 道服：100-200价位的够用，注意选透气面料

2. 护具：等考黄带再买不迟

3. 绷带：十几块的运动绷带比专业跆拳道绷带实用

有个坑得提醒：别被商家忽悠买带钢板的护具，根本用不上还死贵。

会不会练成肌肉腿？

女生最担心的来了。其实跆拳道70%是拉伸动作，配合课后放松根本不会粗腿。倒是练了三个月的小张说："体重没怎么变，但同事都说我体态挺拔了，牛仔裤大腿围还松了..."现在每次路过天悦城三楼，看着玻璃房里那些摔得七荤八素还在笑的新手，突然觉得或许跆拳道最珍贵的不是招式，是这种敢从零开始的勇气吧。要不...下周体验课约起？