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零基础能在成都万象城学会跆拳道吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:13:38 共 2153 浏览

你知道吗？成都万象城商圈藏着个超适合小白的跆拳道馆。每次路过看到玻璃窗里那群人穿着白色道服"哈！哈！"地踢腿，是不是觉得特别酷？但又担心自己骨头硬、协调性差根本学不来？别急，今天咱们就掰开揉碎聊聊——普通人到底能不能在万象城跆拳道班从菜鸟变高手。

（这里停顿两秒）说实话我当初报名前也纠结得要命，现在嘛...（擦汗）虽然还没到黑带水平，但至少能给你讲讲真实体验了。

先说说地理位置这个硬优势。地铁4/8号线双流线交汇，下班过来换道服的时间比等外卖还快。更别说训练完直接逛吃——这大概就是都市运动最爽的地方。

教练团队有点东西。主教练李师范是韩国国技院认证黑带四段，带过少儿竞技队也教成人防身课。最关键是这人特别会教菜鸟，我亲眼见过他把一个同手同脚的学员（真不是我！）三个月教到能劈木板。

价格嘛...（挠头）比社区道馆贵点但能接受。季度卡2980元，包含：

这个问题我替你们问过教练了！答案是：超过70%学员都是零基础入门。道馆把新人分三种班型：

1.蜗牛班：真的从"怎样系腰带"教

2.树懒班：先练一个月基础动作再学套路

3.猎豹班：给有运动基础的急脾气准备的

（突然想到个细节）他们更衣室特别设计成单间，就是怕新手换衣服时手忙脚乱被看到。这种细节真的暖心。

直接上张进度表给你们感受下：

不过要说大实话——别指望半年就能旋风踢碎木板。我们教练常挂在嘴边的话："跆拳道不是特效电影，是每天5%的进步积累。" 那些没人告诉你的真相

1.第一个月会浑身酸痛：特别是大腿内侧，下楼梯像在受刑

2.道服洗涤有讲究：不能用柔顺剂否则影响吸汗性

3.考级费用另算：从白带考到黑带总共要准备5000+预算

4.实战课必然淤青：护具再厚也挡不住踢到胫骨

（突然压低声音）最意外的发现是：练了三个月后，我那个二十多年的驼背居然改善了！

最后分享我的血泪经验——试课时一定要盯着教练问清楚：

1.课程编排逻辑：是固定套路还是针对个人调整？

2.进阶标准：到底练到什么程度才能升班？

3.补课制度：出差错过课次怎么补？

现在每次训练完坐在万象城甜品店，看着玻璃倒影里那个能一字马的身影...（突然闭嘴）算了不煽情，总之这钱花得比健身卡值十倍。

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