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来源:公众课     时间:2025/9/26 20:32:49     共 2153 浏览

为什么你需要专属排课表?

那些说「随便练练就行」的人,最后都卡在《献给爱丽丝》前奏了。专业排课表能让你

  • 避免「今天弹哈农明天忘拜厄」的混乱状态
  • 用20%时间解决80%的识谱问题(对,就是那几条总弹错的线)
  • 肌肉记忆形成速度提升3倍——别笑,这可是伯克利音乐学院的研究数据

摧毁新手的3大排课雷区

我见过太多人踩坑了:

1.狂练同一首曲子(结果手型越来越僵)

2.只练喜欢的段落(考试时左手完全废掉)

3.迷信「每天4小时」(第3天手指就抽筋了)

黄金分割排课法

把60分钟拆成这样:

  • 前15分钟:音阶+琶音(别撇嘴,这相当于健身前的拉伸)
  • 中间30分钟
  • 10分钟复习旧曲目
  • 15分钟攻克新难点(比如那段让你想砸琴的八度)
  • 5分钟瞎弹(对,就是纯粹找乐子)
  • 最后15分钟
  • 5节拍器魔鬼训练
  • 10分钟预习明天内容(这个偷跑技巧老师一般不告诉你)

自问自答环节

Q:工作日只有30分钟怎么排?

A:砍掉预习时间,但音阶和节拍器必须保留——这就像刷牙,再急也得做。

Q:总忍不住玩手机怎么办?

A:把手机架在琴谱架上拍练习视频,发朋友圈立flag比什么闹钟都管用。

Q:孩子坐不住啊?

试试「番茄钟变形计」:弹7分钟,允许画1分钟琴键怪兽,亲测有效。

终极懒人排课模板

周一/三/五:

  • 哈农No.1-5(速度调到60)
  • 《车尔尼599》第12条
  • 自选周杰伦片段(对,就是给你续命的)

周二/四:

  • 和弦转换地狱训练
  • 视奏《小汤3》任意页
  • 用《天空之城》检验成果

周末:

请务必干两件事——

1. 录视频打脸上周的自己

2. 把下周一要弹的谱子摊开晾着(心理学叫「曝光效应」)

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