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单位瑜珈培训班正式启动,员工健康福利新选择

来源：公众课时间：2025/9/16 14:50:46 共 2155 浏览

为什么选择瑜伽作为员工福利？

对比传统团建活动的优势：

三个阶段渐进式教学：

1.适应期（第1-3周）：基础体式+呼吸法

2.提升期（第4-8周）：流瑜伽序列+冥想技巧

3.巩固期（第9-12周）：办公室微运动方案定制

常见问题解答：

Q：没有运动基础能否参加？

A：课程包含差异化教学模块，导师将根据体检报告分组指导

Q：如何保证出勤率？

重点提醒：

报名截止：2025年9月25日17:00前

限额40人（按报名顺序优先录取）

特邀RYT500国际认证导师王静怡女士执教：

本次培训作为年度健康管理重点项目，已纳入部门KPI加分项。通过系统练习，不仅能改善亚健康状态，更将获得可持续的自我调节能力。期待在垫子上见证各位的蜕变！

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