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南京瑜伽教练培训班指南：从入门到精通

来源：公众课时间：2025/9/16 14:50:46 共 2155 浏览

很多人以为瑜伽教练就是带着学员摆动作，其实大错特错！专业的瑜伽教练需要掌握三大核心技能：

我见过不少学员，刚开始连"犬式"做不标准，三个月后居然能流畅地带课。关键就在于——找对培训班！

去年南京新增了23家瑜伽馆，但靠谱的培训机构不超过5家。怎么选？记住这三个避坑点：

1.看师资：导师有没有RYT200/500国际认证（这个相当于瑜伽界的"教师资格证"2.看课程：理论课占比不能低于40%（光练体式的那是健身操）

3.看就业：毕业学员都去了哪些场馆（有些机构吹得天花乱坠，结果学员只能去健身房代课）

有个真实案例：新街口某机构承诺"就业"结果把学员塞到洗浴中心教高温瑜伽...所以一定要实地考察！

别被那些高难度体式吓到！我教过的学员里，65%都是完全没基础的。给你个分阶段学习方案：

1. 第1个月：重点练基础体式和呼吸（每天1小时足够）

2. 第2个月：开始学习肌肉发力原理（知道为什么比会做更重要）

3. 第3个月：模拟带课训练（对着镜子练表达）

有个特别实用的建议：前期可以先买10节私教课体验下，比直接报教培班省30%费用。南京奥体那边就有工作室提供这种试学服务。

说实话，这行收入差距特别大。刚入行的可能一节课80块，但资深教练能拿到300-500。影响收入的关键因素：

河西万达有个95后姑娘，靠线上直播瑜伽课，一个月赚了2万多。不过要提醒的是——这行看着轻松，实际要不停进修学习。

经过实地探访，这几家确实不错：

建议先去试听！有些机构看着宣传很美好，实际教室连空调都没有...（别问我是怎么知道的）

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