说出来你可能不信,崇明岛简直是瑜伽爱好者的隐藏宝地!空气清新得能罐装卖,绿化覆盖率超过70%,在这练瑜伽根本不用放背景音效——鸟叫虫鸣就是天然ASMR。而且吧,这里的教培班价格普遍比市区低20%-30%,性价比这块拿捏得死死的。
特点:主打哈他瑜伽,老师有印度进修背景,周末经常搞户外课。不过教室没电梯,膝盖不好的得考虑下。
个人体验:他们家的空中瑜伽吊床是进口的,安全性没话说。去年我朋友在这考了RYT200证书,现在都当助教了。
冷知识:创始人以前是骨科护士,特别注重动作矫正。第一次去能免费体验30分钟,这个羊毛建议薅!
(其他5家机构信息略...需要完整清单可以私信我发你Excel表)
1.看资质:认准RYT认证机构,别被"国际瑜伽协会"野鸡头衔忽悠
2.试课必做:再便宜的套餐也得先试课,感受老师和学员氛围
3.交通成本:崇明公交间隔长,建议选离自己不超过8公里的
Q:零基础会不会被嘲笑?
A:放心!正规教培班都有小白专用课,我见过60岁阿姨从压腿都哆嗦到能下腰——关键在坚持。
Q:价格水分大吗?
A:砍价空间基本在5%-10%,低于市场价太多的要警惕——去年有家跑路的卷了30多万学费。
最后说句掏心窝的:瑜伽不是摆拍发朋友圈,是场和自己的对话。崇明这些教培班吧,就像不同风味的茶馆,找到对你胃口的那家,剩下的就是每天铺开垫子的事了。