位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 济南大学有瑜伽班吗？适合新手小白吗？

济南大学有瑜伽班吗？适合新手小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/16 14:51:07 共 2155 浏览

济南大学的瑜伽课程主要分三种形式：

1.体育选修课：每学期选课系统里大概率会出现瑜伽选项，但抢课激烈程度堪比双十一秒杀

2.社团活动：像瑜伽协会这类组织，通常每周有固定训练时间

3.校外合作机构：部分健身房会与学校合作开设付费课程

比较尴尬的是，很多新生根本不知道这些信息藏在哪。教你们个绝招：直接去体育学院办公室问，或者盯着学校官网的"文体活动"版块，比在校园里瞎转悠强多了。

这是被问爆的问题。先说结论：越是僵硬越该练瑜伽！但要注意：

有个特别有意思的现象，很多刚开始连坐姿前屈都够不到脚趾的同学，三个月后居然能完成简易轮式。关键是要坚持每周至少练两次。

特意做了个对比表格：

建议新生先从校内资源试水，等确定真有兴趣再考虑校外精修。毕竟谁的钱都不是大风刮来的对吧？

除了那些老生常谈的""形"说点实际的：

最近还发现个隐藏福利——瑜伽室通常是校园里空调开得最足的地方，夏天去练简直血赚。

Q：需要提前买专业装备吗？

A：千万别！第一次去穿宽松T恤运动裤就行，现场借垫子。确定要长期练再买装备，否则大概率闲置。

Q：男生可以去吗？

A：当然能！虽然女生居多，但近几年男生比例明显上涨。我们班当初还有个一米九的篮球特长生天天准时报道。

Q：会耽误学习时间吗？

A：每次课就1-1.5小时，比刷短视频有意义多了。特别期末复习阶段，练完脑子格外清醒。

其实吧，济南大学的瑜伽资源比多数人想象中丰富，关键是要主动去寻找。见过太多人嚷嚷着想练，结果四年过去连瑜伽教室门朝哪开都不知道。如果看完这篇你还是犹豫，建议直接去体验一次——说不定下个在朋友圈晒倒立照的就是你呢？

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。