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你是不是也经常刷到别人晒瑜伽美照，心里痒痒想试试？但打开手机一搜"瑜伽培训班"家伙，各种宣传看得人眼花缭乱。今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，到底什么样的瑜伽培训班才算靠谱。
别急着报班！我见过太多人一冲动就交钱，结果发现自己根本不喜欢那个风格。瑜伽分好多种类你知道吗？
建议你先在网上找点视频跟着做做，看看自己对哪种感兴趣。实在拿不准的话，选标注"基础"的哈他课程准没错。
碰到过那种自己都站不稳还教别人的老师吗？我可太有发言权了。判断老师水平，光看证书可不够：
1.看教学年限：至少要有3年以上教学经验
2.观察调整手法：好老师会根据你的情况微调动作
3.听讲解细节：能把"抬手"动作拆解清楚的才是真本事
有个小窍门，你可以提前到教室外蹲点，看看下课出来的学员状态。要是个个神清气爽，那这老师差不了；要是都龇牙咧嘴扶着腰...你懂的。
上周我去试了家网红工作室，装修是挺漂亮，结果垫子一股脚臭味！这些硬件条件直接影响练习效果：
记得实地考察时，重点看看卫生间和更衣室。这些地方要是不干净，其他地方也好不到哪去。
现在市面上价格差得可大了，从几十块一节的团课到上千块的私教都有。跟你说几个行内人都知道的秘密：
我个人的经验是，选单价在150-300元之间的课程性价比最高。太便宜的要么人挤人，要么老师水平不行；太贵的...说实话很多是品牌溢价。
现在正规机构都提供试课，这可是你最好的考察机会！试课时重点观察：
1. 老师有没有关注到每个学员？
2. 课程节奏适不适合自己？
3. 同学之间氛围怎么样？
我有个朋友就是试课时发现，老师总盯着几个漂亮学员指导，果断换了一家。这种事不试课根本发现不了对吧？
最近直播瑜伽课特别火，确实方便，但要注意：
最后分享几个血泪教训：
其实吧，选瑜伽班就跟找对象似的，没有最好的，只有最合适的。关键是多比较，别怕麻烦。现在很多工作室都有体验周卡，完全可以多试几家再决定。
记住啊，瑜伽练对了是享受，练错了是受罪。花点时间选个好培训班，绝对值得。要是看完还有拿不准的，欢迎随时来问我，毕竟这行当里的门道，我可是交了不少学费才摸清的。
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8月22日 
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