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瑜伽小白亲测：教培班到底值不值得报？

来源：公众课时间：2025/9/16 14:51:15 共 2154 浏览

很多人觉得跟着视频练就行，但三个现实问题很快会打脸：

教培班最值钱的其实是那些看不见的知识：骨骼排列原理、肌肉代偿机制、甚至怎么根据学员体型调整辅具...这些东西，短视频可不会告诉你。

我们的课程表像个俄罗斯套娃，拆开看主要有三层：

早上6点就开始的"环节"特别有意思的是：

本以为最枯燥的部分反而最震撼：

从第三周开始，我们轮流当老师和"问题学员"：

除了能倒立这种表面功夫，有些改变是潜移默化的：

身体方面

心态方面

如果你在纠结要不要报班，先问自己三个问题：

1. 是想解锁体式照片，还是真正理解身体？

2. 能接受连续一个月浑身酸疼到笑都抽气吗？

3. 有没有被当众指出二十种体态问题的心理准备？

我的建议是：先上10节私教再决定。就像买护肤品要先测过敏，有些专业指导真的省不得。现在每次看到家里那张证书，都觉得那不是教练资格证，而是身体的使用说明书。

要说遗憾嘛...就是后悔没早点把买代餐的钱投资在这上头。

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