位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 云南瑜伽培训哪里有学？
你是不是也刷到过那些瑜伽博主的身材照，心里痒痒的又不知道从哪儿开始？或者刚来云南旅游，想边玩边学点新技能？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——在云南学瑜伽到底该怎么选？
（顺手插一句，最近“新手如何快速入门瑜伽”这词儿搜得特火，看来纠结的不止你一个）
---
先说结论：昆明、大理、丽江是三巨头。
注意：香格里拉也有！不过海拔高，老师会反复提醒“动作放慢”，别硬撑。
---
刚入门最容易犯的错，我帮你列成表格对比下：
| 你以为的 | 实际真相 |
|---|---|
| 柔韧性好才能练 | 僵硬的人更需要瑜伽！ |
| 贵的课一定专业 | 有些工作室装修费占学费一半… |
| 每天练2小时才有效 | 新手一周3次，每次40分钟足够 |
（突然想到个事儿：上次有个学员跟我说，她报班前试听了5家，最后选了最便宜的那个——因为老师会蹲下来帮她调姿势，而不是光喊口号。）
---
Q：线上课和线下课哪个适合小白？
A：线下！线下！线下！重要的事说三遍。除非你天赋异禀，否则没人纠正动作，练成“颈椎杀手”的概率极高。
Q：怎么判断老师靠不靠谱？
看三点：
1.证书：至少要有RYT200认证，野鸡机构发的“国际瑜伽大师证”快跑！
2.会不会骂人：严厉和PUA是两回事，遇到说“你这辈子都做不了倒立”的，赶紧退钱。
3.观察老学员：如果教室里全是练了3年以上的，说明老师真能留住人。
---
个人观点啊——别一上来就追求“7天速成马甲线”，瑜伽的本质是觉察身体。你在云南这么美的地方，找间有落地窗的教室，听着风声练拜日式，不比在健身房咬牙切齿香吗？
（对了，要是碰到那种下课还拉着你聊呼吸法的老师，大概率是真爱瑜伽的，可以跟。）
版权说明：
8月22日 
2397 浏览
