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嘉兴瑜伽培训班怎么选？新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/17 10:49:09 共 2154 浏览

刚接触瑜伽的人看到课表肯定头大，什么哈他、艾扬格、空中瑜伽...其实新手只需要记住三点：

嘉兴南湖区的张阿姨告诉我："我选了家号称'全能教练'的馆，结果第一节课就让我倒立，现在想想都后怕..."啊，别被 fancy 的名字唬住，小白就该从最基础的开始。

你可能不知道，目前国内瑜伽教练证书至少有7种。在嘉兴找教练时，重点关注：

1.RYT认证：国际通用，至少要200小时培训

2.教学年限：带过100节课以上的更靠谱

3.观察教学：好的教练会不断调整学员姿势

秀洲区某连锁馆的王教练说："速成班7天就发证，这种教练自己动作都做不标准..."第一次去可以要求试听，看看教练是不是只顾着凹造型。

嘉兴现在的瑜伽卡从199到9999都有，这里有个真实案例：

记住这个公式：合理价格=场地月租÷最大容纳人数+教练课时费。一般来说，嘉兴团体课单次50-80元比较正常，低于30元的要警惕。

很多馆推销装备时说得天花乱坠，其实：

经开区李小姐的血泪史："忽悠买了800多的'量子能量垫'，后来发现就是普通橡胶垫..."新手完全可以从基础装备开始。

练习一段时间后，如果出现：

√ 教练总玩手机不纠正动作

√ 课程表永远不变

√ 更衣室总有异味

√ 推销课程比上课还积极

别犹豫，赶紧物色新地方。嘉兴现在好的瑜伽馆其实不少，比如...（这里就不具体打广告了）

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