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四川瑜伽培训哪家强？新手必看避坑指南

来源：公众课时间：2025/9/17 10:49:09 共 2154 浏览

很多人一上来就问"哪里好"其实得先弄清楚——哈他、阴瑜伽、空中瑜伽、热瑜伽...光主流流派就有七八种。比如你要是想减肥塑形，热瑜伽可能更适合；要是腰背不舒服，阴瑜伽就比流瑜伽合适得多。

建议新手：

1.师资强：85%的印度进修教练都在成都

2.课程全：从孕产瑜伽到阿汤哥串联都能找到

3.价格卷：竞争激烈导致均价低于地市20%

但！绵阳、乐山这些地方也有宝藏工作室：

去年有个学员报了个"美联盟RYT200"培训，结果发现证书根本不被国际认可...所以啊：

我当初在春熙路某网红馆踩的坑，现在想起来还肉疼——花6888买的私教包，结果教练三个月换了4个...后来在双楠一家小工作室反而遇到好老师，人家直接说："你骨盆前倾这么明显，上来就练倒立不是找死吗？"所以现在给别人推荐就三条铁律：

1. 教练自己身材都垮的，直接pass

2. 满嘴"瘦腰"的，基本是骗子

3. 敢让你随便拍照发朋友圈的，八成不专业

好的瑜伽馆通常有这样的特征：

对了，记得观察老会员的状态——如果练了半年的人还跟僵尸似的，这馆子趁早别去！

瑜伽这东西吧，有时候贵的不一定好，但便宜的一定有问题。别指望298的月卡能练出效果，毕竟教练也要吃饭不是？四川现在做得好的几家，像青羊区那家"间"贵点但确实能教会你怎么正确发力...

最关键的还是——你自己得去试。别人说破天，不如你亲自往垫子上一站，身体最诚实。

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