圣珈瑜珈舞韵舞蹈艺术培训中心,探索身心灵融合的东方美学

一、为什么说这里是身心灵融合的殿堂？

核心答案藏在三个维度中：

• 身体维度：采用阿斯汤加瑜珈基础框架，结合现代舞的流动性训练，使肌肉线条更修长
• 呼吸维度：独创"拍八息"呼吸法，同步舞蹈动作与气息转换
• 精神维度：每节课设置15分钟冥想舞蹈环节，用身体语言释放情绪

对比传统培训机构的单一模式：

二、课程体系如何打破常规？

"三维渐进式"教学法是最大亮点：

1.基础层：瑜珈体式分解训练

• 重点改造"战士三式"动作的舞蹈衔接

  2.融合层：

• 将中国古典舞"圆场步"流瑜珈
• 芭蕾开绷直立技巧与阴瑜珈结合

  3.创作层：

• 学期末编排个人主题作品
• 允许使用道具进行环境舞蹈实验

三、师资团队有何特别之处？

创始人李珈瑜的跨界背景奠定基调：

• 北京舞蹈学院民族民间舞专业
• 印度Kaivalyadhama学院瑜珈疗法认证
• 德国舞蹈治疗协会注册成员

教学团队必须通过三项考核：

1. 连续3小时舞蹈耐力测试

2. 即兴音乐反应能力评估

3. 创伤后心理疏导专业培训

四、学员能获得哪些超越期待的收获？

除了常规的柔韧性提升，这里更培养：

• 空间感知力：通过移动序列训练方位判断
• 节奏重构能力：学习用身体打碎和重组音乐节拍
• 隐喻表达技巧：用舞蹈动作讲述个人故事

那些认为"珈就是摆姿势"，在这里会经历认知颠覆。当你在镜墙前完成第一个自编舞段，当呼吸带动肢体画出完美弧线，才会真正理解"的雕塑"这个概念的深意。

现代都市人需要的不仅是运动出汗，更是通过身体对话找回内在节拍。圣珈的独特之处在于，它用舞蹈的创造性解构了瑜珈的仪式感，又用瑜珈的专注力提升了舞蹈的精神维度。这种双向赋能，正是当代身心训练进化的必然方向。