位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 上海太极跆拳道培训适合零基础小白吗？

上海太极跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:08:13 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些太极跆拳道高手行云流水的视频，心里痒痒却不敢尝试？“零基础能学会吗？”“会不会很贵？”“练这个到底有啥用？”——别急，今天咱们就掰开揉碎了聊透上海太极跆拳道培训那些事儿，专治各种纠结和迷茫！

---

很多人一听名字就懵：“太极不是慢悠悠的吗？跆拳道不是飞踢吗？这俩咋凑一起的？”其实它算是“混血功夫”，把太极的呼吸控制和跆拳道的爆发力糅合了。上海这边主流的培训班分两种：

（突然想到个问题：那会不会练成四不像啊？后面咱们细说）

---

1. “我骨头硬/体能差，能练吗？”

放心！教练第一节课就会告诉你：“所有动作都能调整幅度”。下腰下不去？那就弯到你能承受的位置。馆里见过60岁阿姨从扶墙压腿到能劈叉，真的别给自己设限。

2. “上海培训价格是不是很坑？”

直接上对比表：

类型	均价（月）	包含内容
社区公益班	300-500	每周1次，基础动作教学
商业连锁馆	1500-2500	私教课+器械使用

*小贴士：很多馆提供免费体验课，先去薅羊毛再决定！*

3. “多久能见效？”

别信“7天速成”的鬼话！但如果你坚持每周3次：

4. “会不会受伤？”

重点来了！选对教练比选馆更重要：

5. “学了有啥实际用处？”

除了装帅发朋友圈（开玩笑），真实好处是：

---

去年我陪闺蜜试课，她当时连跳绳都绊脚，现在居然能旋风踢木板了...所以啊，别老想着“等准备好了再开始”，上海哪个太极跆拳道馆门口没蹲过几个犹豫的新手？直接推门进去才是正经事！

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。