位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 上海跆拳道武馆培训适合零基础小白吗？

上海跆拳道武馆培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:08:17 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的又怕自己骨头硬得像老竹竿？或者听说练跆拳道能减肥塑形，结果搜"新手如何快速涨粉"时误点进了武馆广告？别急，今天咱们就用掰开揉碎的方式聊聊——在上海这种大城市里，跆拳道到底能不能从零开始玩得转。

我见过太多人抱着"练成旋风腿"的幻想推开班门，结果第一节课就发现连最基础的前踢都像触电的青蛙腿。上海正规武馆的教练通常会告诉你三件事：

1.韧带不是橡皮筋：30岁大叔的筋和8岁孩子的筋根本是两种生物组织

2.白带不是装饰品：意味着你要从"如何正确系腰带"学

3.道服会出卖你：出汗后黏在背上像块硬纸板

但你说这些就劝退了？别啊，正因为有这些门槛，最后坚持下来的才真能尝到甜头。

你以为跆拳道馆还停留在九十年代的水泥地+沙袋配置？现在稍微像样点的场馆都卷成这样了：

重点来了——上海武馆的试听课套路你得懂：

Q：我这种手脚不协调的能学吗？

A：去年有个学员同手同脚走进来，现在能连贯做540度转身踢。知道教练怎么说？"性差反而学得扎实，因为每个动作都得过脑子。"Q：会不会被老学员欺负？

A：上海武馆有个不成文规矩——黑带敢对白带摆架子，馆长会让他重温白带课程。不过实战对练时被"伤"青一块紫一块...这个真免不了。

Q：一个月到底能瘦几斤？

A：实话告诉你，隔壁跳尊巴的瘦更快。但跆拳道塑形是雕刻式的，特别是大腿和腰腹线条，三个月后穿牛仔裤的紧绷感会消失。

Q：要买多贵的道服？

A：200块和2000块的道服，在第一次滚翻练习后都会变成咸菜干。建议买带速干内衬的中档款，别问我是怎么知道的。

Q：考级是不是坑钱？

A：上海体育局认证的考级每次280-350元，低于这个价要警惕。但有些武馆把考级当KPI，两个月催你考一次的就快跑。

找到离公司或家三公里内的馆子比啥都强——上海晚高峰去跨区上课的毅力，还不如用来背《出师表》。别信那些"传承"招牌，直接突袭考察下午三四点的冷门时段，看教练怎么教老学员才是真功夫。

最后说个冷知识：上海跆拳道协会数据显示，成年学员坚持满一年的概率只有17%。但那些撑过前三个月的人，90%都会续费。所以啊，先定个小目标——比如连续去十次，别急着买年卡。要是十次后你还觉得踢靶子的声音比老板训话悦耳，那这事儿...可能就成了。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。