位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 云南跆拳道培训指南：从入门到精通的实用攻略
你知道吗？为什么越来越多的家长和孩子选择跆拳道作为首选运动？这项起源于朝鲜半岛的运动，怎么就在彩云之南扎下了根？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——在云南学跆拳道，到底能给你带来啥不一样？
（突然想到个事儿得先说清楚：别以为跆拳道就是踢踢打打，这里头的门道可多着呢...）
先说个冷知识：昆明现在有超过200家跆拳道馆，这个数字比五年前翻了整整三倍！为啥？我琢磨着主要有三个原因：
1.气候太适合了——四季如春啊朋友们，不用像北方冬天冻得伸不开腿，也不用像南方夏天热得喘不上气
2.教练资源丰富：好多退役运动员都选择来云南定居，你懂的，空气好环境棒
3.性价比超高：相比一线城市，这里课时费能便宜30%-50%，但教学质量一点不打折
（插句实在话：我见过太多人一开始觉得"不就是个兴趣班嘛"练着练着就停不下来了...）
说到这个我可就不困了！见过太多小白兴冲冲报名，结果没两个月就放弃的。主要问题出在哪？我给你们捋捋：
（突然想到个典型案例：去年有个大学生，非要一次买100节课...结果你猜怎么着？现在还剩87节没上呢）
可能很多人好奇：一节跆拳道课到底学些啥？咱们拆开来说说：
基础篇：
进阶篇：
隐藏关卡：
（说实话，最让我意外的是很多学员反馈说，练了半年后连写作业都更专注了...）
说个特别打动我的例子：有个8岁小男孩，刚来的时候特别内向，站都站不直。结果练了三个月，不仅敢主动示范动作，上学期还当上了班长！他妈妈跟我说，变化最大的不是体格，是那种由内而外的自信。
还有个40岁的上班族，本来就想活动下筋骨。结果现在每周雷打不动来四次，去年还参加了成人组比赛。用他的话说："去健身房有意思多了，关键是能认识一帮志同道合的伙伴。"### 五、关于考级那些事儿
这个问题被问得最多，我直接上干货：
1.时间周期：正常训练的话，白带到黄带一般3-6个月
2.考试内容：不同道馆可能有差异，但基本都包括：
3.证书含金量：认准世界跆拳道联盟（WT）或中国跆拳道协会认证
（小声说：其实不用太着急考级，打好基础比什么都重要）
除了强身健体，练跆拳道还能带来这些意想不到的好处：
说到这个，上周还有个家长跟我说，孩子学了跆拳道后，写作业磨蹭的毛病居然改了不少。仔细想想也不奇怪，毕竟训练时要求的就是专注和效率嘛。
最后说点掏心窝子的话：
首先，别给自己太大压力。我见过太多人一开始立flag说要练到黑带，结果三周后就消失了。其实能坚持每周来两次，就已经超过90%的人了。
其次，保护好自己比什么都重要。该戴护具的时候千万别嫌麻烦，热身运动一定要做到位。记住啊，咱们是来强身健体的，不是来拼命的。
最重要的是，找到训练的乐趣。可以是突破某个动作的成就感，可以是认识新朋友的喜悦，也可以是单纯享受流汗的感觉。有了乐趣，坚持就不再是难事。
（突然想到个有意思的现象：那些练得最好的，往往不是身体素质最棒的，而是最能享受训练过程的人）
说到底，跆拳道就像一面镜子，你投入多少，它就反馈多少。在云南这么好的环境下，不试着挑战下自己，是不是有点可惜了？要不...下周就来体验课试试？
版权说明：
8月22日 
2397 浏览
