位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 云南跆拳道培训适合零基础小白吗？

云南跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:09:23 共 2153 浏览

（停顿几秒）说实话，我第一次听说云南跆拳道培训的时候，脑子里蹦出好几个问题：这玩意儿会不会特别难？教练凶不凶？学费是不是很贵？要是韧带硬得像钢筋怎么办？（挠头）今天咱们就掰开了揉碎了聊这个事，特别是给那些完全没接触过跆拳道、连道服怎么穿都不知道的新手朋友。

为什么云南特别适合学跆拳道？

先说说地理优势这事儿。云南海拔高啊，空气含氧量比平原低，在这儿训练相当于自带"负重模式"我认识个昆明小伙，去外地比赛发现——哎？怎么出腿速度突然快了一截？后来才明白是高原训练的效果。（突然想到）对了，云南很多场馆都是落地窗设计，训练时能看见苍山洱海，累的时候望望远处，比闷在钢筋水泥里强多了。

新手最关心的五个现实问题

1.身体条件差能学吗？

教练老张跟我说过："来我这儿的学员，十个有八个第一次下叉都离地三十公分。"现在他们？横叉竖叉随便来。重点不是你现在多硬，而是...

2.会不会被老学员欺负？

这事儿我得说道说道。正规道馆分级特别严格，白带和黄带根本不会安排对练。上周亲眼看见教练把乱来的蓝带罚做200个俯卧撑。

3.到底要花多少钱？

列个对比表更直观：

4.多久能考到黑带？

（叹气）这个问题被问烂了。这么说吧，急着考段的往往最早放弃。我见过练得最好的姑娘，三年才考到绿带，但她的横踢能踢碎两块叠着的木板。

5.受伤了怎么办？

云南大部分道馆都配医护室，而且训练前要签协议。重要的事情说三遍：热身！热身！热身！

那些教练不会明说的潜规则

训练到第三个月会遇上"周"加量是常态。有个小技巧——提前准备两双道袜替换，别问我是怎么知道的（苦笑）。还有啊，别买太贵的道服，前三个月肯定会被踩得全是黑脚印。

自问自答环节

Q：会不会很枯燥啊？

A：云南道馆玩得野！每月都有户外特训，在滇池边上练品势，在石林里玩躲避训练。去年泼水节还搞过水球对抗赛。

Q：女生适合吗？

A：我们馆女生比男生多好吗！防身术课程经常爆满。不过建议避开晚课，民族园附近那家道馆晚上九点后很难打车。

Q：孩子几岁开始学比较好？

A：6-8岁黄金期。但要注意看课程表，有些道馆把少儿班和成人班排在同一时段，小孩容易模仿危险动作。

（突然想起个事）差点忘了说最重要的——选道馆一定要看他们怎么教"倒功"地方急着教炫酷动作，基础倒地都不扎实。去年有个学员后倒时用手撑地，结果...（摇头）

小编观点：别把跆拳道想得太神圣，它就是种穿着睡衣踢腿的运动。在云南这种地方，你甚至能边练边欣赏窗外雪山。要是试课三次还没爱上那种汗流浃背的畅快感，可能这运动真不适合你。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。