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兰州华英跆拳道培训：小白入门指南与真实体验

来源：公众课时间：2025/9/18 9:10:00 共 2153 浏览

"不就是踢踢打打嘛？"——停！这误会可大了。在华英的第一节课，教练会掰开揉碎告诉你：

（说到这儿插个真实案例：去年有个小姑娘用课堂学的侧移步躲过了电动车撞击，这事儿在华英学员群里传了好久）

（偷偷说，他们家的减压课特别适合996打工人，踢完沙包整个人都通透了）

A：害！我们馆最受欢迎的刘阿姨55岁才开始练，现在能轻松踢到一米八的靶子。教练会根据个人情况调整训练方案，记住啊——跆拳道不是选美，动作标准度比高度重要得多。

A：放心啦！每周3次、每次90分钟的训练量，只会让你线条更紧致。倒是要提醒女生们，练完一定要做拉伸，不然第二天上下楼梯...咳咳你懂的。

（这里得夸夸华英的课后放松环节，教练带着做筋膜放松的样子特别像在擀饺子皮）

A：这么说吧，就像问"多久能考上清华"训练频率下：

去年陪侄子试课时，我纯粹是抱着"看孩子别摔着"的心态去的。结果你猜怎么着？现在全家三口都成了会员！最让我意外的是：

1. 孩子写作业专注力提升了，教练说这是训练要求"锁定目标"迁移

2. 老公的啤酒肚消下去两圈，比办健身卡效果好十倍

3. 我自己居然在年会上表演了540度回旋踢（虽然落地时坐地上了）

要说缺点嘛...就是训练服每天得洗，还有考级前那段时间，全家跟着孩子在家"嗬！哈！"叫，邻居以为我们在搞什么神秘仪式。

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