中国专业的教育培训学习门户--公众课
来源:公众课     时间:2025/9/18 9:10:12     共 2153 浏览

跆拳道到底练什么?

很多人第一反应就是",是不是很暴力啊?"其实完全相反!跆拳道讲究的是以礼始,以礼终。每次训练前要鞠躬,训练后也要鞠躬,培养的是尊重和自律。

主要练三样东西:

1.基本动作:比如马步、冲拳这些基本功

2.品势:可以理解为"跆拳道体操"是一套固定动作组合

3.实战:这个要等练到一定水平才会接触

为什么选择创道馆?

市面上跆拳道馆这么多,凭啥选创道馆?这么说吧,上周有个学员跟我说:",我本来只是想减肥,没想到还治好了我的驼背!"这就是专业教学的效果。

创道馆的三大优势:

  • 教练团队:清一色国家队退役运动员,教学经验都在5年以上
  • 课程体系:针对不同年龄段设计了专门课程,5岁小孩和50岁大叔都能找到合适的班
  • 训练环境:场地全是专业比赛级地垫,安全性没得说

新手最常问的5个问题

1. "我身体僵硬能练吗?"哈,这问题我听得耳朵都起茧了!告诉你个秘密:我们馆里有个60岁的阿姨,刚开始弯个腰都费劲,现在能轻松踢过头顶。柔韧性是练出来的,不是天生的。

2. "受伤啊?"负责任地说,比打篮球安全多了!我们有完善的保护措施:

  • 训练前必须做够15分钟热身
  • 新手前期只练基本动作
  • 所有对抗训练都穿戴全套护具

3. "多久能看到效果?"得看个人,但一般来说:

  • 1个月:体能明显提升
  • 3个月:能完整打一套品势
  • 半年:可以参加业余比赛

4. "买很多装备吗?"刚开始真不用!第一节课穿运动服来就行,道服我们免费提供试用。等确定要长期练了,再买也不迟。

5. "学费贵不贵?"吧,比请私教便宜一半,比健身房会员卡贵不了多少。关键是能学到真本事,不是随便动一动就完事。

真实案例:小明同学的转变

去年有个叫小明的初中生来报名,瘦得像竹竿,还总被同学欺负。他妈带他来的时候说:"他多厉害,能壮实点就行。"结果你猜怎么着?半年后这小子不仅长了10斤肌肉,还在学校跆拳道比赛拿了三等奖!更关键的是,整个人变得特别自信,据说现在成了班里的"王"。

我的个人建议

如果你正在犹豫要不要尝试跆拳道,我的建议是:先来体验一节课!光听别人说没用,得自己感受。很多人都是试完课当场就报名了,因为真的会上瘾——不是打架那种瘾,而是突破自我的快感。

记住啊,跆拳道不是比谁力气大,而是比谁更专注、更坚持。那些看似很酷的飞踢动作,都是从最枯燥的基本功开始的。但正是这个过程,最能磨练人的意志。

最后说句掏心窝的话:现代社会压力这么大,总得找个健康的发泄方式。与其下班躺着刷手机,不如来踢几脚,保证你神清气爽!

版权说明:
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章,如需转载请注明出处!
本网转载皆注明出处,遵循行业规范,如发现作品内容版权或其它问题的,请与我们联系处理!
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题:
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图