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你是不是也想过学跆拳道，但被高昂的学费劝退？或者担心自己零基础跟不上？别急，今天咱们就聊聊北京那些不花钱就能学的跆拳道机会，保准让你看得明明白白。
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先说个冷知识：北京至少有7个区定期开放免费跆拳道课程！这些资源主要来自三个渠道：
举个真实例子：去年朝阳区亚运村街道办的暑期班，200个名额3分钟被抢光——你看，好东西大家都盯着呢。
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这可能是你最关心的。这么说吧，免费≠低质量。我亲眼见过海淀某个社区请来的教练，人家可是拿过全运会奖牌的退役运动员。不过要注意：
1.别指望一对一指导，团体课为主
2.装备通常要自备（道服200元左右就能搞定）
3.进度会比较慢，毕竟要照顾所有人
有个小窍门：提前半小时到场地，这时候教练往往有空多教你几个基础动作。
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收藏好这份实操指南：
1.盯紧"北京本地宝"微信公众号（他们整理得最全）
2.直接去街道办问（别害羞，这是他们的工作）
3.高校表白墙蹲守（学生社团常发招募）
记得上周还有个宝妈在回龙观社区群捡漏了名额，所以多关注周边信息很重要。
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说实在的，跆拳道不是速成武功。但如果你能坚持三个月，至少能收获：
体脂率下降5%-8%（实测有效）
反应速度明显提升
认识一帮正能量伙伴
有个银行职员学员跟我说，练了半年居然治好了她的颈椎病，这倒是意外之喜。
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最后唠叨几句大实话：
对了，如果看到"免费体验课"跟着5980元的年卡推销，赶紧跑——这才是正经提醒。
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要我说啊，现在这种免费资源就像地铁口的共享单车，知道的人天天骑，不知道的永远在走路。趁着秋高气爽，不如这周末就去试试？反正又不要钱，顶多就是流身汗嘛。
8月22日 
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