位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 城固跆拳道培训指南：从零开始轻松入门

城固跆拳道培训指南：从零开始轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/18 9:11:42 共 2153 浏览

这个问题我当年也纠结过。说实话，第一次看见别人360°回旋踢的时候，腿都吓软了。但后来发现，所有高手都是从系白带开始的。城固的教练们最常说的就是："你不会，就怕你不来"这里给大家吃颗定心丸：

在城固挑跆拳道馆，记住这个口诀："一看资质二看垫，三看教练怎么练"来说：

1.资质认证：认准WTF（世界跆拳道联盟）或CKTF（中国跆拳道协会）的挂牌

2.场地安全：训练垫厚度至少要5cm，最好能现场试踩

3.教练水平：别光看段位，要观察他教小朋友时的耐心程度

有个真实案例：去年暑假，张阿姨给孙子报了家便宜道馆，结果用的是拼接泡沫垫，孩子侧滚翻时撞到接缝处扭伤手腕。所以说啊，该花的钱真不能省。

第一次买装备最容易交智商税！根据我采访十几位老学员的经验，整理出这份清单：

重点说说道服这个事儿。城固冬天室内没暖气，建议买长袖款的。见过太多学员穿着短袖道服在12月的训练馆里抖得像筛糠，那画面太美不敢看...

刚开始那会儿，我也犯过不少错误。这里点名几个最容易踩的坑：

王教练有句话特别在理："跆拳道练的是控制，不是蛮力"上周亲眼看见个140斤的壮汉被90斤的女教练用巧劲放倒，那叫一个精彩！

这个我得说道说道。表弟以前是个闷葫芦，练了半年居然敢在班会上表演品势。后来教练告诉我，跆拳道的发声训练（就是那个"！"特别能释放压力。城固三中的李老师还做过统计：

不过要注意，别指望练两节课就脱胎换骨。任何改变都需要时间，就像我们馆长常说的："黑带不是终点，是新的起点。"## 六、关于考级那些事儿

考级这个话题吧，说简单也简单，说复杂也复杂。黄带之前的内容，正常上课都能覆盖。但要注意：

去年见过个孩子，考前突击训练导致肌肉拉伤，最后坐着轮椅来考场，看得人怪心疼的。记住啊，考级只是检验手段，不是终极目标。

要说个人观点，我觉得跆拳道最珍贵的不是能踢多高，而是培养那种"会输也要全力以赴"的武者精神。在城固这个小城市里，看着越来越多孩子通过这项运动找到自信，确实是件挺温暖的事。最后送大家句话：道馆的门永远开着，关键看你愿不愿意迈出第一步。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。