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来源:公众课     时间:2025/9/18 9:12:46     共 2153 浏览

跆拳道精神践行承诺书

(2025-2026年度训练周期)

第一章 训练纪律承诺

1.出勤制度

  • 保证每周3次固定训练(缺勤超1/3将影响考级资格)
  • 迟到早退累计5次需补训8课时
  • 重点条款:寒暑假集训参与率需达80%否则自动降级

2.装备规范

  • 道服清洗频次:夏季每2天/次,冬季每周2次
  • 护具更新标准:拳套使用超6个月必须强制更换

第二章 安全责任条款

1.风险认知

- 明确知晓以下高风险动作需教练监护:

540度回旋踢

2米以上高空击破

对抗训练中的颈部锁技

2.急救预案

- 突发受伤处理流程:

1) 立即停止动作并示警

2) 教练实施RICE原则急救

3) 30分钟内送签约骨科医院

第三章 费用与违约条款

1.学费管理

  • 分期付款滞纳金计算:超期1-7天收5%,超7天收10%+停训
  • 中途退费公式:已缴费用-(已完成课时×1.5倍单价)

2.黑名单机制

- 触发条件:

私下约战造成伤害

盗用道馆名义参赛

恶意损坏器材超3000元

第四章 晋级考核标准

1. 黄带晋升要求:

  • 基本腿法命中率≥85%
  • 理论考试90分以上
  • 完成20小时志愿服务

2. 黑带申报资格:

  • 连续3年无违规记录
  • 市级以上赛事前3名
  • 原创套路通过国际段位评审

第五章 特别权益保障

1. 伤病补偿:

  • 训练致伤可报销医保外费用的70%
  • 恢复期提供免费康复训练

2. 隐私条款:

  • 训练视频仅限内部教学使用
  • 参赛肖像权收益分成比例:学员60%/道馆40%

武道哲思

当代跆拳道训练已从单纯技术传授升级为契约精神培养。首尔大学2024年研究显示:签署书面承诺的学员,三年留存率比口头协议者高出47%。这份文件不仅是约束,更是帮助每位练习者突破"三个月放弃魔咒"的科学工具。

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