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孩子学跆拳道真的能强身健体吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:15:06 共 2153 浏览

你是不是也纠结过——孩子整天抱着手机不运动，报个跆拳道班到底管不管用？平凉这么多培训机构，哪家才靠谱？别急，今天咱们就用最接地气的方式，把少儿跆拳道那点事儿掰开了揉碎了讲清楚。

最近路过崆峒区的商场，突然发现跆拳道馆比奶茶店还多。这事儿真挺有意思，后来一打听才知道，去年市教育局把跆拳道纳入了中小学课后服务选修课。关键数据显示，平凉目前有37家正规注册的跆拳道培训机构，学员数量两年翻了将近三倍。

不过说真的，很多家长送孩子来就图个"强身健体"孩子学了半年还在练马步，这就有点尴尬了。所以咱们得先弄明白——

*基础动作：别以为就是踢踢打打，光是站姿就有分并步、马步、弓步，每个动作都要配合呼吸

*品势训练：相当于武术的套路，从最简单的太极一章到高段位的金刚，总共17套

*实战对练：这个得等到黄带以后才会接触，而且要全套护具

*体能训练：平板支撑、折返跑这些，其实比踢腿更耗体力

说到这儿可能有家长要问："我家孩子协调性差，能学吗？"其实正好相反！我们道馆有个小胖子，刚开始连侧滚翻都做不利索，三个月后居然在市少儿赛拿了铜牌。教练说这孩子虽然动作不标准，但特别肯练体能。

1."包考段位"的套路：正规考级必须满相应训练时长，那些承诺"三个月保送绿带"的，基本是卖证书的

2.装备强制购买：有些馆道服卖得比官网贵两倍，其实家长完全可以自己网购

3.混龄教学：8岁和12岁孩子一起上课，要么大的觉得无聊，要么小的跟不上

去年红旗街就曝光过一家黑心机构，用成人课程冒充少儿课程，结果把孩子膝盖练伤了。所以一定要看他们的办学许可证和教练员资格证，这两样缺一不可。

平凉现在的行情价大概是：

但价格不是唯一标准！建议先体验再决定。比如新世纪百货那家道馆就提供免费试课，还能录像让家长看孩子真实表现。

Q：几岁开始学比较合适？

A：6-8岁是最佳启蒙期，但4岁也能上趣味体能课。太早学套路反而可能影响骨骼发育。

Q：会不会变得好斗？

恰恰相反！正规训练第一课就教"礼义廉耻"我们馆的孩子现在见到老师都条件反射鞠躬。

Q：女孩适合学吗？

市体校女队队长就是从我们这儿出去的。其实女孩柔韧性更好，就是要注意避开生理期做剧烈动作。

看到最后你可能发现了，选跆拳道班就跟买房子一样——地段价格都是其次，关键得看"开发商资质"家长图便宜选了个地下室改造的道馆，结果孩子吸了半年霉味，这账怎么算都亏。

对了，如果拿不定主意，建议直接去平凉体育馆看看专业队的训练。那些孩子眼神里的专注劲儿，比什么广告都有说服力。

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