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山东跆拳道考级全攻略：从入门到晋级指南

来源：公众课时间：2025/9/18 9:16:14 共 2153 浏览

你知道吗？为什么越来越多山东家长把孩子送进跆拳道馆？考级到底考些什么？今天咱们就唠唠这个既酷又实用的技能培训，保证让你一听就懂！

（挠头）先说明白啊，我可不是什么专业教练，就是当年陪侄子考级跑断腿，攒了一肚子经验想跟大家分享。下面这些干货，可都是实打实踩坑总结出来的...

简单说就像打游戏升级！白带（新手村）→黄带→绿带...直到黑带（大佬段位）。山东这边正规道馆都按中国跆拳道协会标准来，每3-6个月能考一次。注意了啊，有些野鸡机构随便发带子，这种考了也白考！

考级主要看三样：

（突然想到）对了！去年济南有家道馆搞速成班，两个月承诺考绿带，结果孩子连基本防护都不会...所以说，挑道馆比考级本身更重要！

摸着良心说，咱们山东好道馆真不少，但得会挑！记住这三个硬指标：

1.看资质

必须有中跆协认证牌照，教练得亮段位证书。青岛某连锁机构墙上挂满奖状，结果被扒出来教练段位是P的...

2.试课时盯细节

好的教练会反复纠正"膝盖内扣"脚背绷直"这些细节。上次去潍坊一家，教练居然让5岁小孩直接后空翻，吓得我赶紧拉侄子撤了

3.别贪便宜

淄博张店区有家年费998的，去了才知道考级另收"指导费"服装费"整套下来比正规道馆还贵

（拍大腿）差点忘了说！现在很多道馆搞直播课，要我说啊，跆拳道这种必须线下练，隔着屏幕咋看动作标不标准？

经历过三次陪考的血泪史，总结出这些救命tips：

考前1个月

考试当天

考官眼皮底下

说到这儿想起个乐子事：去年考级有个小伙儿太紧张，喊"正"时直接跪下了，结果考官反而给了鼓励分...

（摇头）可别这么想！考级证书不是毕业证，而是新起点。我见过太多孩子拿了蓝带就懈怠，后来连黄带的腿法都忘光了。

建议这么保持状态：

烟台有个小姑娘特别励志，绿带时比赛惨败，后来每天加练1小时，去年居然拿了省青少年组冠军...

说到底啊，跆拳道考级就像爬山，有人为强身健体，有人想证明自己。在山东这片尚武之地，找个靠谱道馆，坚持练下去，说不定下个全运会选手就是你呢！当然啦，要是练两天嫌累放弃...那当我没说（溜了溜了）

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