位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 新余跆拳道培训指南：从入门到精通的实用宝典
说实在的，很多人对跆拳道存在误解。有人觉得就是花拳绣腿，有人以为和街斗差不多。其实啊，正统跆拳道讲究的是"礼始，以礼终"训练前要向国旗敬礼，向教练行礼，这种仪式感在其他运动里还真不多见。
三个关键特点：
这个问题问得特别实在！根据我走访多家机构的经验，新余跆拳道培训价格大概分这几个档次：
注意看啊，有些机构会把道服费、保险费单独算，报名前一定要问清楚全包价格。对了，建议选按学期收费的，比按次卡划算多了。
说到重点了！新余现在少说有十几家跆拳道馆，质量参差不齐。教大家几个实用筛选方法：
看资质：
中国跆拳道协会认证场馆
教练持有国职资格证书
场地有专业地垫和护具
试听课要观察：
个人建议啊，城北的"武"和城南的"正道"都不错，这两家都是十年以上的老牌子了。不过具体还是得亲自去体验，毕竟适合自己的才是最好的。
刚开始学那会儿，我也走过不少弯路。这里分享几个血泪教训：
1. 别急着买高价道服（200元左右的完全够用）
2. 基础动作一定要练扎实（后期改毛病特别痛苦）
3. 考级不用太频繁（每级间隔3-6个月比较合理）
4. 热身不到位容易受伤（这个要划重点！）
有个真实案例：去年有个学员急着考绿带，基本功没练好就学高难度动作，结果韧带拉伤休息了两个月，得不偿失啊。
这部分特别重要但经常被忽略：
训练前：
训练后：
× 不要马上喝冰水
× 不要立即坐下休息
√ 要做放松拉伸
√ 及时更换干爽衣物
可能有人觉得，不就是踢踢打打嘛。其实啊，坚持下来你会发现变化特别大：
我带的学员里，有个初中生原本特别内向，学了半年后居然主动报名校园晚会表演，他妈妈说像换了个人似的。
要说个人观点啊，在新余学跆拳道，真不只是学个防身术那么简单。它更像是一种生活方式，教会你怎么面对困难，怎么突破自我。刚开始可能会觉得累，但坚持三个月后，你会感谢现在做出决定的自己。记住啊，黑带不是终点，而是新的起点。
8月22日 
2397 浏览
8月22日 2297 浏览
8月22日 2279 浏览
9月11日 1230 浏览
9月7日 3472 浏览
版权说明：
