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新手如何通过宾阳跆拳道培训快速入门？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:18:23 共 2153 浏览

（停顿一下）说实话，第一次听说跆拳道的时候，你是不是也以为就是踢踢木板、喊两声"哈！"？直到我亲眼看见宾阳道馆里那个穿白色道服的小姑娘，一个回旋踢把沙袋踹得嗡嗡响...（挠头）我才发现这玩意儿可比想象中复杂多了。

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第一，他们真的会从穿道服开始教。别笑！我见过不少新手系腰带能把自己缠成木乃伊，这里的教练甚至会单独教你叠衣服——毕竟皱巴巴的道服穿起来像披了张抹布对吧？

第二，课程分得特别细：

（突然想到什么）对了，他们道馆地面铺的是特制缓冲垫，摔下去跟倒在席梦思上似的——别问我怎么知道的。

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上周有个程序员小哥来试课，同手同脚到教练都憋笑憋出内伤。结果呢？三个月后人家侧踢能带风声了。宾阳的教练有套「笨办法教学法」，比如：

其实很多老学员偷偷告诉我，他们第一节课都是同手同脚过来的...

关键是他们的「碎片化训练」，午休20分钟都能去道馆练两组品势。

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现在你还觉得跆拳道就是花架子吗？上次看见个六十岁阿姨在宾阳考到绿带，踢腿时马尾辫甩得比年轻人还利索。要我说啊，与其纠结"适不适合"不如去蹭节免费课——反正最差也就是发现自己是武侠小说看多了。（点烟.jpg）

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