(开头段)
你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频?心里痒痒的想学又怕被忽悠?特别是看到新津街头突然冒出七八家跆拳道馆,招牌都写着"专业"冠军教练"懵了对吧?今天咱们就掰开揉碎说说,零基础小白怎么避开坑,找到靠谱的新津跆拳道班。
(核心问题切入)
先解决最要命的问题:为什么有些学员练三个月还不如人家一个月进步快?后来我蹲点了五家馆子才发现,教练会不会教比他自己能不能打更重要。举个例子,同样教横踢动作:
- A馆教练只说"腿抬高点儿" B馆教练会分解成"胯→锁膝→弹小腿"三步
你说哪个更容易上手?
(机构筛选指南)
看资质别只看墙上的奖状
现在很多机构把创始人二十年前的比赛照片当镇店之宝,其实要看这些:
1.韩国国技院认证(带Kukkiwon钢印的)
2.教练员资格证书编号(能上跆拳道协会官网查的)
3.学员考级通过率(要求看最近半年数据)
(价格陷阱提醒)
398元包年课?小心这些套路:
(训练内容对比)
这是我偷拍的几家机构课程表对比:
内容 | 普通班 | 靠谱班 |
---|---|---|
热身 | 跑两圈完事 | 关节激活+动态拉伸 |
基本功 | 重复踢靶 | 分解动作慢速回放教学 |
实战 | 第二个月就对打 | 第三个月才配护具模拟 |
(自问自答环节)
Q:女生会不会练成肌肉腿?
A:放心啦!跆拳道70%是爆发力训练,除非你每天加练两小时深蹲。隔壁瑜伽馆老板亲口说,她们学员都来跆拳道课塑形。
Q:30岁开始学会不会太晚?
A:知道新津那家蓝盾道馆吗?去年成人班有个42岁大姐,现在都能后旋踢爆木板了。关键看教练会不会根据年龄调整强度。
(小编观点)
要我说啊,别信那些"免费体验课"直接去蹭正式课的后排观察。看教练会不会主动给学员调整动作,看老学员的韧带是不是都绷得笔直,最重要的是——下课有没有人围着教练问问题。那种学员追着请教的地方,错不了。