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> 教育资讯 > 技能培训 > 曲靖少儿跆拳道培训全攻略：从入门到爱上
问题来了：穿着白色道服的孩子在垫子上"哼哼哈嘿"在学什么？
说真的，去年文化路小学有个叫乐乐的孩子，刚开始连横踢都站不稳，现在居然能连续做20个旋风踢——重点不是他多能打，而是体检时医生都说他脊柱侧弯改善明显。
你可能想问：曲靖二十多家道馆，价格从800到3000不等，怎么选？
1.看教练资质：
2.比硬件设施：
3.算隐形成本：
我表姐去年图便宜报了个"买年卡送护具"的班，结果发现教练同时教12个孩子，她家娃三个月就学了个"花架子"## 三、每天练多久？这份时间表请收好
关键问题：孩子放学后已经够累了，再加训练会不会适得其反？
| 年龄段 | 单次训练时长 | 每周建议次数 |
|---|---|---|
| 4-6岁 | 30-40分钟 | 2次 |
| 7-9岁 | 50分钟 | 3次 |
| 10岁以上 | 1小时 | 可天天练习 |
注意啊注意！麒麟区有位张教练说过："得多不如练得巧"课后每天花10分钟复习"势"动作，比周末突击两小时管用多了。
没想到吧：跆拳道带来的好处远不止强身健体：
去年翠峰街道举办少儿才艺展，练跆拳道的孩子集体表演时，那整齐度直接把广场舞大妈们都看呆了...
划重点：别以为交了学费就完事了！
1. 准备个运动水壶（玻璃的容易碎，别问我怎么知道的）
2. 定期修剪孩子脚指甲（别笑！真有人踢靶时指甲劈了哭半天）
3. 考级前一周保证睡眠（紧张得睡不着？试试喝半杯温牛奶）
我家楼下刘叔的孙子学了两年跆拳道，现在遇到陌生人搭话，第一反应不是躲家长身后，而是站得笔直说"您好"——这大概就是所谓的"精神"潜移默化吧。
8月22日 
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