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来源：公众课     时间：2025/9/18 9:19:10     共 2153 浏览

打破刻板印象的5个真相

1.年龄根本不是问题：我们馆里既有6岁萌娃，也有58岁超市老板，最近他还拿到了蓝带

2.柔韧性可以慢慢练：你以为要能劈叉才能报名？其实教练会从最基础的拉伸开始教

3.运动白痴照样玩得转：记住啊，跆拳道70%靠技巧，30%才是体力（隔壁健身房小哥第一次来就被小学生虐了）

新手最该盯紧的3个重点

  • 别贪便宜选道馆：有些地方学费低得离谱，结果护具都是三无产品（我们馆所有器材都有KATA认证）
  • 必须试课！必须！：有的教练只会凶人，有的会拆解动作，试课才能发现合不合适的教练
  • 前两周肯定浑身疼：这太正常了，我第三天起床时差点以为脊椎断了...但撑过这两周就打开了新世界

自问自答环节

Q：会不会很暴力啊？

A：现代跆拳道早不是打打杀杀了，我们馆每周三还有防身术专场，教你怎么用巧劲制服歹徒

Q：要买多贵的装备？

A：第一年真不用烧钱！道服200-300元的够用，护具道馆能租（但护齿建议自己买）

Q：多久能考带？

A：看个人啊...有个大学生每天加练1小时，5个月冲到绿带；也有上班族佛系练，两年才到黄带

小编说大实话

见过太多人头脑一热报完名就不来了。建议你先买10次卡试试水，能坚持再去办年卡。对了，千万别信"三个月包拿黑带"广告——我们馆长说，那种证书连擦屁股都嫌硬。

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