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> 教育资讯 > 技能培训 > 武汉跆拳道培训全攻略：新手必看的入门指南
最近路过小区广场，总能看到穿道服的孩子在练踢腿。要说武汉跆拳道火起来的原因，我观察主要是这几点：
去年光谷有家道馆做了个实验，让学员每天训练前后测心率。结果发现，坚持三个月的人，静息心率平均降了8-12次/分钟，这数据够实在吧？
1.贪便宜选错道馆：汉口有家1980元/年的促销班，结果教练同时教20个学生，根本顾不过来
2.装备买得太早：建议先体验再买道服，我见过有人花800买套"装备"两次就放弃了
3.盲目追求进度：隔壁王阿姨家孩子半年考到蓝带，结果基本功都是歪的
4.忽视体能训练：以为就是摆姿势，结果第一节课青蛙跳就累吐了
5.不重视礼仪：跆拳道"礼终于礼"鞠躬都不会还不如去跳广场舞
| 区域 | 特点 | 均价 | 推荐对象 |
|---|---|---|---|
| 武昌 | 高校多，教练专业 | 4000-6000/年 | 大学生、追求技术 |
| 汉口 | 商业道馆集中 | 3500-5000/年 | 上班族、兴趣培养 |
| 汉阳 | 亲子课程丰富 | 3000-4500/年 | 3-12岁儿童 |
个人比较推荐武昌的几家老牌道馆，像体院旁边的"武堂"场地旧了点，但教练全是国家队退役的。不过要提醒啊，别被"韩国教练"的噱头忽悠，关键看教学资质。
课前准备：
课后注意：
考级不是必选项，但确实是很好的激励手段。武汉这边一般每年组织4次考级，费用200-400元不等。这里说个冷知识：黑带一段不是终点，段位最高可是九段！不过咱普通人练到二段就够用了。
有家长问我："考不过会不会受打击？"正规道馆都有预考评估，通不过教练根本不会让你报名。洪山有家道馆还独创了"考保险"不过免费培训到通过为止，这服务挺良心。
现在武汉地铁2号线、4号线沿线，基本每个大站周边3公里内都有像样的道馆。建议先地图搜索，然后一定！一定！要实地试课。别看宣传视频里踢木板很帅，适合自己的教学节奏才最重要。
话说回来，任何运动坚持三个月都会上瘾。上周去道馆看见个60岁大爷在练品势，动作比很多年轻人还标准。所以啊，别纠结"现在开始晚不晚"你今天的第一个马步，就是未来黑带的起点。
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8月22日 
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