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江门跆拳道培训报名指南：新手必看攻略

来源：公众课时间：2025/9/18 9:20:04 共 2153 浏览

很多人以为就是踢踢打打，其实啊，它更像移动的象棋。白带萌新先学基本步法，就像学棋先认棋子；等到能组合腿法了，那就是在"将军"上了。江门几家老牌道馆的教练常说："不怕你零基础，就怕你乱使劲。" 二、报名前必须搞清楚的5件事

1.年龄不是问题：从5岁小朋友到50岁大叔，咱们蓬江区道馆都有对应班级

2.费用透明化：常规班每月300-500元（含装备），比健身房私教课划算多了

3.时间灵活性：晚6-9点都有课，上班族完全赶得上

4.安全第一位：新手垫子厚度至少5cm，这是行规

5.考级不用急：建议至少练满3个月再考虑白带升黄带

去年我陪朋友跑了4家道馆，发现门道可多了：

有个真实案例：新会区小李图便宜选了地下室道馆，结果湿度太大得了湿疹，后来转去中天国际那家，虽然贵点但通风好太多了。

"是不是压腿越痛效果越好？"错！我们江门体校退役的张教练说，微酸即可，剧痛反而容易拉伤。

"女生练了会变肌肉腿吗？"——想多了！你看看奥运冠军吴静钰的腿型，那叫一个匀称。其实跆拳道更多练爆发力，又不是举重。

第一次买护具容易犯傻，记住这几点：

说实话，现在江门有些新开的"速成班"忽悠人。跆拳道这玩意儿，就跟煲老火汤似的，没三个月出不了味。建议先报短期班试试水，别一上来就交年费。另外啊，别光看教练有多少奖牌，关键看他能不能把复杂动作拆解得连老太太都听得懂。

最近发现个有趣现象：蓬江区图书馆对面那家道馆，周末总有家长坐着看书等孩子。要我说，这种能让人静下心来等的场所，教学质量一般差不到哪去。

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