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江阴周庄跆拳道培训全攻略：新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/18 9:20:05 共 2153 浏览

简单来说，跆拳道就是用腿法为主的格斗运动。但千万别以为就是踢踢打打那么简单！它包含了：

在江阴这块儿，周庄的跆拳道培训确实有两把刷子。首先场地够大，不像有些地方转个身都怕踢到墙；其次教练都是持证上岗，有的还拿过省级比赛名次。最重要的是，这里特别注重安全，新手完全不用担心受伤。

第一节课通常是这样的：

1.礼仪学习：怎么系腰带、怎么行礼

2.基础动作：马步、前踢这些

3.体能训练：别小看平板支撑

4.放松拉伸：这个特别重要

进阶后会有：

说真的，选道馆一定要实地看看。有些地方看着便宜，但教练水平参差不齐。周庄这边我推荐两家：

1.正道馆：教练特别耐心，适合小朋友

2.精英道馆：想要认真打比赛的可以考虑

记住啊，装备不用一开始就买最贵的，但护具一定要质量过关。还有，训练前两小时别吃太饱，别问我怎么知道的...

最后说句实在话，跆拳道这东西，贵在坚持。很多人兴冲冲报了名，练了两周就喊累不来了。其实吧，只要熬过头三个月，你会发现不仅身体变好了，整个人都更有自信了。

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