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> 教育资讯 > 技能培训 > 深圳跆拳道武术培训全指南：从小白到高手
先别急着系腰带，咱们得搞清楚这运动是干嘛的。跆拳道可不是简单的踢踢打打，它融合了礼仪、技巧和哲学。简单来说就是：
这个问题问得好！深圳的行情大概是这样的：
注意：别被低价班忽悠了，有些机构用99元体验课吸引人，后面各种隐形消费。建议先去试课，看看教练水平再决定。
深圳现在少说有上百家跆拳道馆，挑花眼了是吧？记住这几个关键点：
1.看资质：正规道馆应该有中国跆拳道协会认证
2.看教练：黑带三段以下的基本可以pass
3.看场地：垫子厚度至少5cm，不然摔着疼
4.看学员：老学员多的说明口碑不错
1. 急着学高难度动作（结果扭了腰）
2. 不重视热身（第二天浑身疼）
3. 买最贵的装备（其实初级护具就够了）
4. 三天打鱼两天晒网（学半年还不如人家一个月）
5. 光练技术不练体能（踢两下就喘成狗）
这个我得说说自己的经历。去年这时候我还是个整天窝在办公室的亚健康人士，现在嘛：
Q：30岁了还能学吗？
A：当然可以！我们道馆最大的学员52岁，现在黄带水平。
Q：女生学会不会练成肌肉腿？
A：想多了...专业运动员那种肌肉得每天练6小时以上。
Q：要多久才能打比赛？
A：一般来说，系统训练1年左右可以参加业余赛。
如果你还在犹豫，我的建议是：先找家近的道馆试一节课。很多事光想没用，得亲自试试才知道合不合适。刚开始可能会觉得动作笨拙，但谁不是从挨摔开始的呢？坚持三个月，保证你会感谢现在做决定的自己。
8月22日 
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