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> 教育资讯 > 技能培训 > 潮州跆拳道培训适合零基础小白吗？
你是不是也刷到过那些帅气的跆拳道视频？看着人家一个回旋踢把木板劈成两半，心里痒痒的但又怕自己骨头太硬？或者纠结"潮州哪里有靠谱的跆拳道馆"新手学跆拳道会不会很丢脸"别急，今天我们就来掰开揉碎说说这事。
跆拳道到底是个啥玩意儿？
简单来说就是用腿说话的运动——70%动作靠腿完成。但别被电影里那些飞天遁地的镜头吓到，正规培训都是从最基础的站姿、呼吸开始教的。潮州现在主流的道馆分两种：一种偏竞技，专攻比赛套路；另一种偏实用，会教防身技巧。建议你先想清楚自己要啥。
潮州跆拳道馆挑选避坑指南
*看资质：认准中国跆拳道协会认证的道馆，教练要有段位证书
*试课时重点观察：学员是不是按水平分班？保护装备齐不齐全？
*价格陷阱：低于市场价还送十节私教课的，八成有问题
*地理位置：选离家/公司3公里内的，不然冬天会让你放弃得特别快
新手最常问的五个问题
Q：我30岁了骨头都硬了还能学吗？
A：我们道馆去年有个45岁的大姐，现在横叉能贴地。柔韧性是练出来的，不是天生的。
Q：会不会被教练骂得很惨？
A：正规道馆的教练比幼儿园老师还有耐心，毕竟现在续课率才是王道。
Q：要买很贵的道服吗？
A：第一年买200块左右的就够了，等考到黄带再升级装备。
Q：女生学这个会不会变肌肉腿？
A：参考韩国女团表演的跆拳道舞，人家那腿型不照样上热搜？
Q：多久能踢碎木板？
A：这么说吧，从白带到能劈板子的黄带，平均需要4-6个月。但重点不是破坏东西，是控制力量。
关于训练强度的真相
第一周你可能连"马步"都蹲不到位，回家上下楼梯都得扶墙。但三个月后就会发现：
道馆里那些不成文的规矩
*进训练馆要鞠躬不是封建迷信，就像进游泳池得冲澡一样是基本礼仪
*系道带不能像系围裙随便一绑，长短都有讲究
*实战对练前要互相敬礼，打完不管输赢都得说"感谢指教"小编最后说句实在的：在潮州学跆拳道最大的成本不是钱，是第一次推开道馆门的那股勇气。我见过太多人在门口探头探脑半小时又走了，其实里面摔得四仰八叉的学员，三个月前和你一样是连踢腿都不会的小白。
8月22日 
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