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> 教育资讯 > 技能培训 > 烟台跆拳道培训指南：新手入门必看攻略
你知道吗？烟台几乎每个区都有跆拳道馆，但为什么有人练三个月就能踢木板，有人练半年还在打空气？今天咱们就掰开了揉碎了说说这事儿。
（挠头）其实很多人第一次看到道馆里"哈！嘿！"的场面都会懵——这跟电视里的武术有啥区别？简单来说：
有个真实案例：去年开发区有个初中生，本来特别内向，练了半年居然敢在班会上表演540度回旋踢，现在整个人自信得发光。
（掏出小本本）我实地探访过七八家，总结几个硬指标：
1.看资质：认准中国跆拳道协会认证标志，别被山寨馆坑了
2.试课时：正规道馆都让免费体验，注意观察：
3.比价格：烟台行情价大概：
（突然想到）对了！莱山区有家馆子特别实在，买课送道服不说，教练还是全运会拿过牌的。
说到这个我可要拍大腿了！见过太多人犯这些错误：
建议第一个月重点练三个基础：马步站稳、前踢做标准、学会正确呼吸方式。
（凑近小声说）这些教练一般不主动告诉你：
训练前：
训练后：
有个学员靠这些小技巧，三个月考级速度比别人快一倍，现在都当助教了。
Q：柔韧性差能练吗？
A：放心啦！我见过40岁大叔压腿时吱哇乱叫，半年后能劈叉。
Q：会不会练成肌肉腿？
A：女生最关心这个！其实跆拳道更多是修长型肌肉，看看奥运选手就知道。
Q：多久能实战对打？
A：一般来说，系统训练6个月后可以尝试，但安全护具千万不能省。
（突然想到）补充一点：千万别信"一个月黑带"的广告，那跟方便面包装上的牛肉一个性质。
练跆拳道这事儿吧，就像学游泳，光在岸上看永远学不会。烟台现在秋高气爽正是开始的好时候，关键要选对地方、用对方法。我见过太多人从怀疑自己到爱上这项运动，说不定下一个在赛场上拿奖的就是你呢？
8月22日 
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