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> 教育资讯 > 技能培训 > 福州少儿跆拳道培训指南：从入门到精通的实用攻略
你知道吗？福州现在每10个小朋友里就有1个在学跆拳道。为什么这项运动突然这么火？今天就带大家看看，跆拳道到底能给孩子们带来什么不一样的变化。
简单来说，跆拳道就是用腿法为主的格斗运动。不过你可别被"格斗"字吓到，现在的跆拳道培训，早就不是那种打打杀杀的画风了。
重点来了：
福州大部分道馆都是教WTF（世界跆拳道联盟）体系的，这个体系特别适合小朋友，动作相对简单，安全性高。
我观察了福州十几家道馆，发现家长们最看重的其实是这三个方面：
1.身体发育：现在的孩子普遍缺乏运动，跆拳道能很好地改善这个问题
2.性格培养：通过考级制度，让孩子学会坚持
3.社交能力：集体训练中自然结交朋友
有个真实的案例，鼓楼区一个8岁小男孩，学了半年后不仅长高了5厘米，连写作业都能坐得住了。
福州现在跆拳道馆少说也有上百家，质量参差不齐。根据我的经验，要注意这几个关键点：
个人建议啊，别光看价格便宜就报名。晋安区有家道馆收费是便宜，但用的垫子都是二手的，安全问题真的不能马虎。
第一次去可能会有点懵，其实流程很简单：
1. 热身运动（15分钟）
2. 基本功训练（30分钟）
3. 套路练习（20分钟）
4. 放松拉伸（10分钟）
每周建议训练2-3次，太频繁反而容易受伤。刚开始可能会觉得累，但坚持一个月后，你会发现孩子体力明显变好了。
Q：会不会受伤？
A：正规训练受伤概率比踢足球还低。护具齐全的情况下，最多就是有点肌肉酸痛。
Q：几岁开始学比较合适？
A：6-12岁是最佳年龄段。太小了理解不了指令，太大了柔韧性又跟不上。
Q：要花多少钱？
A：福州市场价大概在2000-4000元/年。建议选按季度缴费的，万一不合适也好调整。
说实在的，现在很多家长把跆拳道想得太功利了。什么考级加分啊、比赛拿奖啊，其实这些都不是最重要的。
通过这几年观察，我觉得跆拳道最大的价值，是让孩子学会"坚持做完一件事"在这个注意力稀缺的时代，这种品质特别珍贵。
台江区有个妈妈跟我说，她儿子学了两年跆拳道后，最大的变化不是会了多少招式，而是遇到困难时第一反应不再是"行"而是"我再试试"。
所以啊，如果你也在考虑要不要让孩子学跆拳道，不妨先带孩子去体验几次。记住，选对道馆很重要，但更重要的是孩子自己感兴趣。毕竟再好的培训，也比不上孩子发自内心的喜欢。
8月22日 
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