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> 教育资讯 > 技能培训 > 范县跆拳道培训适合零基础小白吗？
你是不是刷短视频总看到跆拳道高手踢木板特帅，心里痒痒又怕自己骨头硬得像老树干？或者听说练跆拳道能减肥，结果搜"新手如何快速涨粉"时算法突然给你推了条道馆广告？别慌，今天咱们就掰开揉碎聊聊范县跆拳道培训那些事儿。
很多人第一次进道馆腿都在抖，生怕教练上来就让劈叉。其实正规培训班分阶段得很清楚：
我见过四十多岁的大姐来上课，第一节课就明确说："我腰椎间盘突出"人家现在黄带考得比小年轻还利索。
范县巴掌大的地方居然有六家道馆？挑的时候建议你：
1.看垫子厚度：摔下去屁股不疼的才是好垫子
2.闻味道：84消毒液混着汗臭的赶紧跑
3.试听课：那些不让试听直接让交钱的，八成有问题
去年有个朋友图便宜报了个地下室改造的道馆，结果练旋风踢时差点撞到水管，现在改练瑜伽了。
"是不是得买好几套道服？"私教课会不会很贵？"这是被健身房套路吓出PTSD了吧？在范县：
当然你要是非买绣着金线的限量款道服，那就当我没说。
Q：柔韧性差到弯腰摸不到膝盖怎么办？
A：教练会让你先做三个月"坐姿体前屈"能摸到脚踝就算重大突破，道馆里多的是筋硬如铁的老学员。
Q：会不会被小朋友吊打？
A：十岁绿带小朋友踢靶子声音比放鞭炮还响是常态，但成人班和少儿班基本分开的，除非你非要报名亲子课。
Q：练多久能踢碎木板？
A：先考虑怎么不踢到自己的手比较实际，一般来说系统训练半年左右，教练才会让你尝试击破木板。
最后说句大实话：在范县学跆拳道最大的门槛根本不是身体素质，是能不能坚持每周三次爬五楼去道馆。上次暴雨天我去上课，整个成人班就我和教练大眼瞪小眼，他感动得多教了我三个新动作。
8月22日 
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