位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 贵州沿河跆拳道培训适合零基础小白吗？

贵州沿河跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:23:46 共 2153 浏览

你知道吗？贵州沿河这个藏在乌江边的小城，最近突然冒出好多跆拳道馆。每次路过都能听到"哈！嘿！"的喊声，搞得我心痒痒的...但像我这种连压腿都会抽筋的人，真的能学跆拳道吗？今天咱们就掰开揉碎了聊聊这个话题。

先说说这地方的特殊性。沿河的跆拳道馆和其他大城市不太一样——没有花里胡哨的营销套路，教练基本都是本地人，好些还是省队退下来的。我见过最夸张的一个馆，墙上挂的奖状都发黄了还在用，但教起学生来特别较真。

重点来了：

这个问题我被问过八百遍了。说实话，我第一次去道馆的时候，连道服腰带都不会系，现在不也练到蓝带了？关键要记住三点：

第一，别被影视剧骗了

跆拳道不是非要能劈叉才能学。我们馆里有个大姐，40岁才开始练，现在横踢照样虎虎生风。

第二，装备不用急着买

好多馆都提供免费试穿的道服，练上两三节课再决定要不要继续。我就见过有人花大价钱买全套装备，结果第三天就放弃了...

第三，疼是正常的

特别是头两周，大腿内侧酸得上下楼梯都费劲。但熬过这个阶段，你会发现——

（突然想到个事儿，有次教练让做蛙跳，第二天全馆学员都是螃蟹步走路，场面特别搞笑）

怕你们觉得我在画大饼，干脆把训练流程摊开说：

特别提醒：不要盲目追求高难度动作。我们教练常说："把前踢练一万次，比学十个花式动作管用。"## 常见问题自问自答

Q：女生学这个会不会练成肌肉腿？

A：想多了！跆拳道主要练爆发力不是肌肥大，我们馆女学员个个腿型匀称。

Q：多久能考带？

A：正常训练的话，3-6个月可以考黄带。但说实话，带色只是参考，真功夫在实战里。

Q：会受伤吗？

A：做好防护措施的情况下，受伤概率比打篮球还低。不过建议准备些跌打损伤药膏，别问我怎么知道的...

Q：儿童和成人一起训练？

A：分班的。但偶尔会组织亲子体验课，见过最萌身高差的父子对练，笑果满分。

练了两年多，最大的感受是——跆拳道特别适合沿河人的性子。不紧不慢地打磨技术，不知不觉就进步了。上周有个新生问我："，你看我踢得怎么样？"我看着他歪歪扭扭的横踢，突然想起自己当初的样子。要我说啊，管他几岁零基础，先迈出第一步再说。我们馆长有句话特别在理："输的人，永远赢不了。"

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。