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来源:公众课     时间:2025/9/18 9:23:55     共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种视频——学员一个回旋踢直接劈开木板,教练在旁边鼓掌喊"!"?然后心里就开始痒痒:"要是也能这么帅该多好…" 但转头又犯嘀咕:听说私教课贵得要命?别急,咱们今天就掰开了揉碎了聊聊这个事。

(突然停顿)等等,先确认个事儿——你应该和我一样是个纯小白吧?要是你已经系着黑带,这篇可能对你太基础了…(笑)好,那咱们继续。

为什么有人需要一对一?

先看个真实场景:上周我朋友去上大课,20个人挤在道馆里,教练根本顾不过来。"腿再抬高!" 喊完这句就去纠正别人了,他全程都在自己瞎比划。结果呢?第二天腰酸背痛不说,动作全是错的。

所以说一对一这事儿吧:

  • 动作能给你实时纠正,避免养成错误肌肉记忆
  • 进度完全按你节奏来,不用迁就别人
  • 特别适合社恐人士(比如我)

不过,重点来了——

收费到底贵不贵?

直接上硬货!我扒了北上广深成都5个城市的行情:

城市 | 均价(小时) | 道馆地段

---|---|---

北京 | 300-600元 | 三环内翻倍

上海 | 280-550元 | 静安黄浦最贵

广州 | 200-400元 | 天河区标杆价

深圳 | 250-500元 | 南山福田天花板

成都 | 150-350元 | 高新区卷王区

(看到这数字先别慌,后面有破解方法)

凭什么这么贵?

教练老王跟我说漏嘴过:"我们就是喊喊口令?"其实背后要:

1. 提前给你做体态评估

2. 定制抗阻训练计划

3. 随时调整训练强度

4. 课后还要写训练日志

而且…有些知名道馆的教练,是真的拿过全国锦标赛奖牌的。这就跟找健身私教一个道理——奥运选手指导和体育学院实习生,价格能一样吗?

穷鬼自救指南

别划走!知道你们要问:"工资5000怎么学?"这几招亲测有效:

  • 蹭体验课:90%的道馆都有免费试课
  • 买课时包:买30节通常打7折
  • 拼单神操作:找2-3个小伙伴组团,按小班课收费
  • 蹲促销:每年6月和12月是淡季

最绝的是有个学员告诉我,他直接去体院找了在校生当私教,价格直接砍半…(当然要找有段位证的)

灵魂拷问环节

Q:那到底值不值这个价?

A:(点烟)这么说吧,你要是就想踢着玩,大课足够了。但想考带或者参赛…(弹烟灰)省下的钱还不够你治腰椎间盘突出。

Q:能不能砍价?

A:明码标价的连锁道馆难,私人工作室可以试试。记住杀手锏:"朋友上个月报才XXX元"。

Q:最容易被坑的点?

A:警惕那种不收课时费但强制买装备的!道服卖你800块,淘宝同款才200。

现在你该明白了吧?价格就像道服腰带——白带和黑带之间,还隔着黄绿蓝红棕呢。小编觉得啊,与其纠结价格,不如先去试节课。万一你天生就是块练跆拳道的料呢?(突然正经)不过记得提前热身,别像我第一次上课那样,踢完腿抖了三天…

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