简单来说,跆拳道就是那种让你手脚并用的运动,不过它可不仅仅是踢踢打打。核心是"礼义廉耻",讲究的是内外兼修。现在很多家长送孩子去学,成年人也开始加入,为啥?因为它确实能带来不少好处:
1. 道服(200-500元)
2. 护具(300元左右)
3. 一双专用鞋(可选)
这两年跆拳道培训变化挺大的,不再是传统的严肃教学了。现在流行的是"训练法"游戏元素融入训练中,让学习过程更有趣。还有个新现象——线上+线下混合教学,平时在家看视频练习,周末去道馆实战。
另外,针对成年人的减压课程特别火。工作压力大的白领们,通过跆拳道释放压力,效果出奇的好。
1.看资质:教练要有正规资格证书
2.看氛围:学员是不是练得开心
3.看课程:有没有针对不同水平的安排
4.看距离:太远容易放弃,家附近最好
5.试课体验:至少试3家再决定
记住,好的教练不会一上来就让你做高难度动作,而是会先评估你的身体条件。
练了两年跆拳道,最大的收获不是学会了多少招式,而是整个人都变得更有活力了。以前上个楼梯都喘,现在能连续踢靶几十次不带停的。更重要的是,认识了一帮特别正能量的朋友,周末一起训练、吃饭,生活充实多了。
要说缺点嘛,可能就是腿上会有些淤青,但这都是成长的印记对吧?而且慢慢就习惯了,现在看到淤青反而有种莫名的成就感。