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跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:25:14 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频？心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——新余跆拳道培训班到底能不能把菜鸟练成凤凰？

（突然想到前两天还有个学员问我："，我这种同手同脚的人是不是没救了？"，问题这不就来了嘛）

先说个冷知识：跆拳道这玩意儿其实是韩国人把日本空手道和中国武术搅和在一起搞出来的。不过现在早就自成一派了，最明显的标志就是——腿法占七成！为啥？因为腿比手长啊！（突然笑出声）这道理跟拿晾衣杆打架一个样。

重点来了！现代跆拳道主要分两大派系：

Q：我今年都30了，韧带跟钢筋似的，还能劈叉吗？

A：跟你说个真事，去年有个45岁的大叔来试课，现在横叉能贴地！关键看教练会不会因材施教。好的培训班会有：

1. 分级热身体系（菜鸟版/老手版）

2. 替代动作库（做不了高踢就练中段踢）

3. 筋膜放松教学（这个超级重要！）

Q：会不会被揍得鼻青脸肿？

A：正规培训班都有安全守则：

这里直接上干货对比表：

（突然想到城南那家馆子去年被投诉的事...算了还是不说具体名字）

其实吧，最大的门槛根本不是身体条件，是能不能坚持过前三个月的"无聊期"那些炫酷的腾空旋转踢，都是先把马步扎成机器人才能练的。要是你打算下个月就去找前任报仇——建议直接报警比较快。

对了，最近发现个怪现象：越是怕痛的人，最后反而练得越好。可能是因为他们特别听教练的话？反正我带的学员里，哭爹喊娘的那几个现在都考到蓝带了...

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